Yếu tố mấu chốt dẫn tới sự thành công là hình thành và duy trì thói quen hay lối sống lành mạnh trong thời gian dài.
5 bài tập Yoga sau đây sẽ mang đến tác dụng hiệu quả cho những người thường xuyên bị đau mỏi cổ, vai & gáy.
Vì sự căng thẳng của cuộc sống hàng ngày, nhiều người có xu hướng làm việc quá sức hoặc lạm dụng cơ lưng, từ đó dẫn đến Đau lưng. Dưới đây là 5 tư thế yoga có thể giúp giảm đau lưng:
Hầu hết chúng ta không suy nghĩ nhiều về cổ tay của mình - cho đến khi chúng bắt đầu đau. Để nằm trên thảm và tránh cơn đau, hãy sử dụng những lời khuyên này để khớp cổ tay khỏe mạnh hơn, ổn định hơn.
Thực hành thành công tư thế này sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể bạn, đặc biệt là giảm đau lưng và giúp bạn ngủ ngon hơn. Hãy cùng luyện tập Yoga cùng Yoga Luna Thái Nhé!
HẠNH PHÚC LÀ KHI BIẾT HÀI LÒNG
DÀN NAM THANH NỮ TÚ CÙNG ĐỒNG HÀNH VỚI DỰ ÁN “LOVE YOUR BODY
Bà mẹ ba con tập yoga trong thai kỳ để giữ vóc dáng
Mang thai lần 3 ở tuần 34, mẹ Hà Nội chỉ tăng 4 cân con vẫn đạt chuẩn
Bí quyết giúp mẹ bầu mang thai lần thứ 3 vẫn xinh đẹp và chỉ tăng 4kg
Cafe Sáng VTV3 Gặp gỡ các VĐV Yoga Việt Nam tham dự Giải vô địch Yoga Thế Giới
THỬ THÁCH NHỎ CÙNG CÔ LUNA THÁI TRÊN SÓNG VTV24