GIỚI THIỆU KHÓA HỌC YOGA NÂNG CAO
Khóa học Yoga Nâng Cao được thiết kế dành cho những người đã có nền tảng yoga vững chắc và mong muốn nâng cao kỹ thuật, sức mạnh, sự linh hoạt cũng như khả năng kiểm soát cơ thể và hơi thở. Đây là chương trình giúp bạn chinh phục những tư thế khó, cải thiện thể lực và đạt đến sự cân bằng hoàn hảo giữa cơ thể và tâm trí.
BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC GÌ TỪ KHÓA HỌC?
- Luyện tập các tư thế nâng cao như trồng chuối, uốn dẻo sâu, arm balance.
- Cải thiện sức mạnh cơ bắp, sự linh hoạt và khả năng kiểm soát cơ thể.
- Thực hành kỹ thuật thở và thiền định để nâng cao sự tập trung và nội lực.
- Lộ trình bài bản từ đơn giản đến phức tạp, phù hợp cho những ai muốn thử thách bản thân.
- Được hướng dẫn bởi giáo viên giàu kinh nghiệm, giúp bạn đạt hiệu quả tối đa trong luyện tập.
AI NÊN THAM GIA KHÓA HỌC?
- Học viên đã tập yoga ở trình độ trung cấp trở lên.
- Người muốn thử thách bản thân với những tư thế khó và nâng cao kỹ năng.
- Giáo viên yoga muốn mở rộng kiến thức và nâng cao kỹ thuật giảng dạy.
- Những ai mong muốn rèn luyện sức mạnh thể chất và tinh thần bền vững.
Khóa học Yoga Nâng Cao sẽ là hành trình giúp bạn khám phá giới hạn của chính mình, phát triển kỹ năng yoga toàn diện và đạt đến sự kết hợp hoàn hảo giữa sức mạnh – sự linh hoạt – sự tập trung.
Sẵn sàng chinh phục thử thách? Đăng ký ngay hôm nay!
Video Khóa Học Xin Mời Các Bạn Tham Gia Tập Luyện
Video Khoá Học Online Yoga Nâng Cao
BÀI TẬP HAY 2024
Chuyên đề Backbend Ngả sau chinh phục tư thế bánh xe
MIX YOGA ĐỐT MỠ CƯỜNG ĐỘ CAO VẮT MỠ TOÀN THÂN GIẢM CÂN NHANH
EO THON + MÔNG TO Open Hip & Backbend MỞ HÁNG, NGẢ SAU
YOGA MIX KÉO GIÃN TOÀN THÂN CĂNG TRÀN SỨC SỐNG TRẺ HOÁ CƠ THỂ
Yoga Nâng Cao Giảm cân Tăng Cường Thể Lực | HLV Luna Thái
Flexibility Yoga Intermediate Giúp cơ thể mềm dẻo | HLV Luna Thái
Bài Tập Tăng cường Cơ Lõi Trồng Chuối Yoga
Yoga Core Nâng Cao, 3 Vòng Siêu Đẹp, TĂNG SỨC MẠNH LÕI
YOGA THẢI ĐỘC CƠ THỂ VẶN XOẮN THẢI ĐỘC, GIẢM MỠ BỤNG NHANH | HLV Luna Thái
Yoga Mix GIẢM MỠ SIÊU NHANH Mở Hông + Voặn Xoắn + Ngả Sau
Yoga tăng sức mạnh cơ lõi, Bài tập yoga cơ lõi vắt sạch mỡ bụng
Yoga Sở Hữu Thân Hình Vạn Người Mê, Yoga Hip & Balance
Bài Tập Yoga NÂNG CAO Tăng Sức Mạnh Cơ Lõi
YOGA CORE - TĂNG SỨC MẠNH CƠ TRUNG TÂM | HLV LUNA THÁI
BACKBEND NÂNG CAO - CHINH PHỤC TƯ THẾ BÁNH XE | HLV LUNA THÁI
MỞ HÁNG & BACKBEND NÂNG CAO | KÉO GIÃN SÂU | HLV LUNA THÁI
BÀI TẬP GIÚP MỀM CƠ DẺO KHỚP | TRUNG CẤP | HLV LUNA THÁI
CHUỖI BÀI TẬP GIÚP TĂNG SỨC MẠNH TOÀN THÂN - HỖ TRỢ LÊN HANDSTAND | HLV LUNA THÁI
Advanced Yoga Detox & Deep Twisting Flow | Thải Độc & Tăng Độ Dẻo Dai | HLV Luna Thái
Thân Trên Vững Mạnh: Bí Quyết Tăng Sức Tay, Vai và Cơ Lõi | HLV Luna Thái
"Yoga Trung Cấp: Làm Chủ Sự Ổn Định Với Các Thế Thăng Bằng Chân | HLV Luna Thái
Tăng Sức – Mở Biên Độ: Flow Yoga Cho Cơ Thể Linh Hoạt Và Dẻo Dai | HLV Luna Thái
Yoga Balance | Chân Vững – Tâm An: Tập Thăng Bằng Trung Cấp Cùng Luna Thái
Thanh Lọc Từ Bên Trong: Yoga Vặn Xoắn Thải Độc Cùng Luna Thái
Yoga Mix Trung Cấp: Kết Hợp Sức Mạnh & Dẻo Dai Cùng Luna Thái
Yoga Nâng Cao: Làm Chủ Các Thế Xoạc Ngang Dọc An Toàn & Hiệu Quả | HLV Luna Thái
Làm Chủ Cơ Thể: Tăng Lực Tay Vai & Giữ Vững Thăng Bằng | HLV Luna Thái
Yoga Nâng Cao: Thả Lỏng Lườn, Mở Rộng Hông, Giải Phóng Căng Cứng | HLV Luna Thái
Yoga Nâng Cao: Kéo Dài & Làm Mềm Chi Dưới Với Luna Thái
Yoga Nâng Cao Mở Vai & Vặn Xoắn | Giải Phóng Vai, Tăng Linh Hoạt Cùng Luna Thái
Yoga Vặn Xoắn: Giải Phóng Căng Thẳng, Thanh Lọc Nội Tạng | HLV Luna Thái
KỸ THUẬT
HƯỠNG DẪN KỸ THUẬT & ĐỊNH TUYẾN CHUỖI CHÀO MẶT TRỜI | Surya Namaskar
BÀI TẬP HAY 2025
Thư Giãn, Tăng Độ Mềm Dẻo – Chuỗi Yoga Trung Cấp Kéo Giãn Sâu | HLV Hương Mun
Power Core – Cơ Lõi Mạnh, Body Đẹp | Yoga Trung Cấp | HLV Hương Mun
Kéo Giãn Toàn Thân – Giải Phóng Căng Cứng, Đánh Thức Cơ Thể | HLV Hằng Thu
60 Phút Vinyasa – Khi Yoga Trở Thành Dòng Chảy Sức Mạnh | HLV Hương Mun
Tăng Sức Bền – Giảm Căng Cơ – Cải Thiện Tư Thế Với Yoga | HLV Hằng Thu
Giải Tỏa Căng Thẳng – Làm Dịu Tâm Trí Cùng Yoga | HLV Hương Mun
Yoga Vặn Xoắn – Làm Mềm Cột Sống, Thanh Lọc Nội Tạng | HLV Hương Mun
Vặn Xoắn & Backbend – Khơi Thông Năng Lượng & Tăng Linh Hoạt | HLV Hằng Thu
Yoga Nâng Cao Tăng cường sức mạnh cơ bắp toàn thân | HLV Hương Mun
Chuỗi Vinyasa Trung Cấp | Cân bằng tâm trí – cơ thể – hơi thở | HLV Hương Mun
Yoga Trung Cấp: Kéo Giãn Sâu – Thoát Khỏi Căng Cứng | HLV Luna Thái
Giải phóng căng thẳng và kích hoạt năng lượng mạnh mẽ | HV Hương Mun
Thả Lỏng & Tái Tạo: Kéo Giãn Toàn Thân | HLV Hằng Thu
Vững Cơ – Dẻo Thân – An Tâm: Yoga Trung Cấp | HLV Bích Rose
Yoga Core Trung Cấp – Làm Chủ Sức Mạnh Từ Bên Trong | HLV Hương Mun
Yoga Trung Cấp Backbend – Mở Rộng Lồng Ngực | HLV Hương Mun
Cân Bằng – Thư Giãn – Dẻo Dai: Yoga Mix Kéo Giãn | HLV Hương Mun
Khỏe – Ổn Định – Tập Trung: Yoga Cơ Lõi Trung Cấp | HLV Bích Nguyễn
Đốt Mỡ – Siết Cơ – Nạp Năng Lượng: Power Yoga | HLV Hằng Thu
Ashtanga Yoga Tăng sức mạnh cơ bắp và độ dẻo dai toàn thân | HLV Hương Mun
BÀI TẬP HAY NÂNG CAO 2025
Đốt Cháy Năng Lượng – Power Yoga Nâng Cao Với Cường Độ Cao | HLV Hương Mun
Chạm Đỉnh Sự Dẻo Dai – Làm Chủ Cơ Thể Với Yoga Nâng Cao | HLV Hương Mun
Open Hip Chuyên Sâu | Vượt Giới Hạn – Mở Rộng Biên Độ Khớp Hông | HLV Hương Mun
Yoga Mix Nâng Cao: Sự Kết Hợp Hoàn Hảo Giữa Sức Mạnh & Sự Linh Hoạt | HLV Hương Mun
Yoga Nâng Cao – Tăng Cường Sức Mạnh, Độ Bền & Cân Bằng Toàn Diện | HLV Hương Mun
Chuỗi Vinyasa Liên Hoàn - Tăng Sức Mạnh Toàn Thân | HLV Hương Mun
YOGA POWER NÂNG CAO | TĂNG SỨC MẠNH TOÀN THÂN | HLV HƯƠNG MUN
KHOÁ HỌC 2025
YOGA NÂNG CAO | TĂNG SỨC MẠNH CƠ LÕI | HLV HƯƠNG MUN
YOGA TRUNG CẤP | VINYASA YOGA | CHUỖI THĂNG BẰNG CHÂN | HLV HƯƠNG MUN
YOGA TRUNG CẤP | VINYASA YOGA | CHUỖI NGỒI THĂNG BẰNG | HLV HƯƠNG MUN
YOGA TRUNG CẤP | BACKBEND + NGHIÊNG LƯỜN + VẶN XOẮN | HLV HƯƠNG MUN
YOGA TRUNG CẤP | ĐỐT MỠ CƯỜNG ĐỘ CAO | THON GỌN – DẺO DAI | HLV LUNA THÁI
YOGA TRUNG CẤP | VẶN XOẮN SÂU | CẢI THIỆN BIÊN ĐỘ VAI & SỰ LINH HOẠT LƯNG TRÊN | HLV HƯƠNG MUN
HLV Luna Thái
Được chứng nhận giáo viên Yoga Quốc Tế bởi hiệp hổi Yoga Alliance (Mỹ), HLV mang ước mơ truyền cảm hứng cho mọi người cùng tập Yoga vì một cuộc sống tốt đẹp hơn.
Với hàng triệu lượt view trên kênh Youtube Yoga life, HLV Luna Thái đã khẳng đinh được khả năng hướng dẫn Yoga trước tuyến online cho mọi nhu cầu, hình dáng cơ thể và trình độ người tập Yoga.
Hình thức thanh toán
Giá: Liên hệ để biết thêm thông tin chi tiết
Mua 1 lần, sở hữu trọn đời.
Với 65 videos bài tập
Giới thiệu
