Khoá Học Online Yoga Nâng Cao

Tổng quan khóa học

Yoga không chỉ giúp mọi người khỏe mạnh, tinh thần thoải mái, thư giãn mà còn giúp người tập sở hữu thân hình mong muốn.
Đến với khóa học Yoga nâng cao ngay tại nhà. Chị em không phải mất quá nhiều thời gian di chuyển đến phòng tập, chỉ 30 phút mỗi ngày là có thể nhanh chóng cải thiện được sức khỏe và vẻ đẹp của mình.
Lợi ích của yoga nâng cao
Lớp học Yoga nâng cao có thể nâng cao thể lực của mình một cách vượt trội hơn những lớp học bình thường mà các trung tâm mang lại, nhưng điều đó cũng phụ thuộc vào sự thích thú và mục tiêu của họ từ đầu.
Đẩy lùi mọi bệnh tật cần thiết cho cơ thể của khách hàng, đem lại sự hữu ích thực sự mà Yoga đem lại.
Mang lại sự tịnh tâm và cân bằng trong mọi hoạt động sống của con người với thế giới xung quanh và để duy trì lối sống lành mạnh.
Hoàn thiện vẻ đẹp thể hình và đem sự tận hưởng cuộc sống một cách sâu sắc hơn
Yêu cầu của khóa học
Không gian để tập luyện.
Có mạng Internet
Giáo trình
Bài 1: Thiền tĩnh tâm, giảm căng thằng, stress cùng Luna Thái
Bài 2: Khởi động làm nóng các khớp
Bài 3: Các bài tập hỗ trợ bệnh tiêu hóa, dạ dày
Bài 4: Bài tập hít thở + tốt cho cột sống 
Bài 5: Bài tập giúp cho tay vai khỏe + tốt cho cột sống
Bài 6: Bài tập giữ thăng bằng + kích hoạt năng lượng trong cơ thể
Bài 7: Chuỗi chào mặt trời
Bài 8: Tăng cường sức mạnh cơ chân, đùi
Bài 9: Các bài tập chống lão hóa + thải độc tố trong cơ thể
Bài 10: Các bài tăng sức mạnh tay + vai khỏe 
Bài 11: Bài tập tăng cường sức mạnh cơ bụng + cơ đùi
Bài 12: Bài tập tăng cường sức mạnh cơ bụng
Bài 13: Bài tập tăng dẻo dai cột sống, khỏe cơ
Bài 14: Các tư thế thăng bằng tay P1 ( Tư thế con nhện)
Bài 15: Các tư thế thăng bằng tay P2 ( Tư thế quạ đuôi dài + đứng bằng cánh tay)
Bài 16: Các tư thế nâng cao P1
Bài 17: Các tư thế nâng cao P2
Bài 18: Các tư thế nâng cao P3

Video Khóa Học Xin Mời Các Bạn Tham Gia Tập Luyện

Video Khoá Học Online Yoga Nâng Cao

Video bài giảng

Bài 1 - Thiền tĩnh tâm + giảm căng thằng + stress

Bài 2 - Khởi động làm nóng các khớp

Bài 3 - Yoga hỗ trợ các bệnh về tiêu hóa, dạ dày

Bài 4 - Bài tập hit thở + tốt cho cột sống

Bài 5 - Bài tập giúp tay vai khỏe + tốt cho cột sống

Bài 6 - Bài tập Giữ thăng bằng + kích hoạt năng lượng trong cơ thể

Bài 7 - Chuỗi Chào mặt trời

Bài 8 - Tăng Cường Sức Mạnh Cơ Chân & Đùi

Bài 9 - Yoga chống lão hóa + thải độc tố trong cơ thể

Bài 10 - Yoga tăng sức mạnh tay + vai khỏe

Bài 11 - Bài tập tăng cường sức mạnh cơ bụng + cơ đùi

Bài 12 - Bài tập tăng cường sức mạnh cơ bụng

Bài 13 - Bài tập tăng dẻo dai cột sống + khỏe cơ

Bài 14 - Các Tư Thế Thăng Bằng Tay Phần 1

Bài 15 - Các tư thế thăng bằng tay phần 2

Bài 16 - Các tư thế nâng cao phần 1

Bài 17 - Các Tư Thế Nâng Cao Phần 2

Bài 18 - Các tư thế nâng cao phần 3

Hướng Dẫn Xoạc Ngang - HIP OPENING Mở Khớp Háng An Toàn

Hướng Dẫn Tư Thế V Ngược Chuẩn Xác Dễ Dàng

Hướng Dẫn Cách Lên 3 LOẠI CON QUẠ Dễ Hiểu Chi Tiết | BAKASANA

THỰC HIỆN TƯ THẾ CON ĐOM ĐÓM, TƯ THẾ CON NHỆN

Tư Thế Trái Núi - Tadasana

Tập Đúng 2 Tư Thế Utanasana & Paschimotanasana

HLV Luna Thái

Được chứng nhận giáo viên Yoga Quốc Tế bởi hiệp hổi Yoga Alliance (Mỹ), HLV mang ước mơ truyền cảm hứng cho mọi người cùng tập Yoga vì một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Với hàng triệu lượt view trên kênh Youtube Yoga life, HLV Luna Thái đã khẳng đinh được khả năng hướng dẫn Yoga trước tuyến online cho mọi nhu cầu, hình dáng cơ thể và trình độ người tập Yoga.

Hình thức thanh toán

990,000đ 699,000đ

Mua 1 lần, sở hữu trọn đời.

Với 24 videos bài tập

Bình luận

Bình luận