Khoá Học Online Yoga Nâng Cao

Video bài giảng

  • Bài 1 - Thiền tĩnh tâm + giảm căng thằng + stress Xem ngay
  • Bài 2 - Khởi động làm nóng các khớp Xem ngay
  • Bài 3 - Yoga hỗ trợ các bệnh về tiêu hóa, dạ dày Xem ngay
  • Bài 4 - Bài tập hit thở + tốt cho cột sống Xem ngay
  • Bài 5 - Bài tập giúp tay vai khỏe + tốt cho cột sống Xem ngay
  • Bài 6 - Bài tập Giữ thăng bằng + kích hoạt năng lượng trong cơ thể Xem ngay
  • Bài 7 - Chuỗi Chào mặt trời Xem ngay
  • Bài 8 - Tăng Cường Sức Mạnh Cơ Chân & Đùi Xem ngay
  • Bài 9 - Yoga chống lão hóa + thải độc tố trong cơ thể Xem ngay
  • Bài 10 - Yoga tăng sức mạnh tay + vai khỏe Xem ngay
  • Bài 11 - Bài tập tăng cường sức mạnh cơ bụng + cơ đùi Xem ngay
  • Bài 12 - Bài tập tăng cường sức mạnh cơ bụng Xem ngay
  • Bài 13 - Bài tập tăng dẻo dai cột sống + khỏe cơ Xem ngay
  • Bài 14 - Các Tư Thế Thăng Bằng Tay Phần 1 Xem ngay
  • Bài 15 - Các tư thế thăng bằng tay phần 2 Xem ngay
  • Bài 16 - Các tư thế nâng cao phần 1 Xem ngay
  • Bài 17 - Các Tư Thế Nâng Cao Phần 2 Xem ngay
  • Bài 18 - Các tư thế nâng cao phần 3 Xem ngay
  • Twits Yoga [Vặn Xoắn] | Advanced Xem ngay
  • Hướng Dẫn Xoạc Ngang - HIP OPENING Mở Khớp Háng An Toàn Xem ngay
  • Tăng cường Thể Lực Cơ Lõi - Tập Quạ - Chuối Đầu [Advanced Yoga] Xem ngay
  • Intermediate Mix Yoga - Mix Mềm dẻo và Tăng Thể Lực Xem ngay
  • Flexibility - Yoga Intermediate Xem ngay
  • Mở háng & ngả sau | Advanced yoga Open Hip & Backbend Xem ngay
  • Backbending - Uốn Lưng | Yoga Intermediate Xem ngay
  • Intermediate Yoga - Yoga Tăng cường Thể Lực Xem ngay
  • Mở Ngực Vai | Yoga Luna Thái | Advanced Yoga Open Chest & Shoulder Full Xem ngay
  • Kéo Giãn + Mềm Dẻo | Advanced Yoga Flexibility Xem ngay
  • MIX YOGA - Thăng Bằng | Advanced Yoga - Mix Balancing Xem ngay
  • Thăng Bằng | Yoga Intermediate Xem ngay
  • Tăng Thể Lực & Độ Dẻo Dai #1 Xem ngay
  • Tăng Thể Lực & Độ Dẻo Dai #2 Xem ngay
  • Tăng Thể Lực & Độ Dẻo Dai #3 Xem ngay
  • Yoga Nâng cao Chuỗi Quạ - Chuối | HLV HƯƠNG MUN Xem ngay
  • Yoga Mix | HLV Hương Mun Xem ngay

KỸ THUẬT

  • Tư Thế Thiên Thần Sa Ngã Xem ngay
  • Tư Thế Quạ Đuôi Dài Xem ngay
  • Tư Thế Trồng Chuối Bằng Đầu Xem ngay
  • Tư Thế Bò Cạp Xem ngay
  • Tư Thế Chaturanga Xem ngay
  • Tư thế Bồ câu Xem ngay
  • Cách thực hiện tư thế trồng chuối | HLV Trang Sarah Xem ngay
  • Cách Thở Nauli Kriya | Thải độc Xem ngay
  • Hướng Dẫn Cách Lên 3 LOẠI CON QUẠ Dễ Hiểu Chi Tiết | BAKASANA Xem ngay
  • THỰC HIỆN TƯ THẾ CON ĐOM ĐÓM, TƯ THẾ CON NHỆN Xem ngay

THỰC HÀNH

  • 10ph Thiền Chữa Lành & Xua Tan Năng Lượng Xấu Xem ngay
  • YOGA NÂNG CAO CHUYÊN ĐỀ VẶN XOẮN THẢI ĐỘC Xem ngay
  • YOGA NÂNG CAO CHUYÊN ĐỀ NGẢ SAU & VẶN XOẮN Xem ngay
  • Yoga Mix Trung Cấp - HLV Hằng Thu | bài 1 Xem ngay
  • Chuỗi Yoga Kéo Giãn | HLV Hương Mun Xem ngay
  • Chuỗi Yoga Mở Vai Và Lưng Trên | HLV Hằng Thu Xem ngay
  • Chuỗi Yoga Mix Tăng Sức Mạnh Toàn Thân | HLV Hương Mun Xem ngay
  • YOGA TRUNG CẤP HƯƠNG MUN BÀI 5 Xem ngay

KHÓA HỌC 2024

  • BÀI 1 | HIP OPENING | MỞ KHỚP HÔNG & HÁNG Xem ngay
  • BÀI 2 | TWISTING | VẶN XOẮN THẢI ĐỘC Xem ngay
  • BÀI 3 | NGHIÊNG LƯỜN | TĂNG SỨC MẠNH CƠ LIÊN SƯỜN Xem ngay
  • BÀI 4 | BACKBEND | MỞ THÂN TRƯỚC Xem ngay
  • BÀI 5 | KÉO GIÃN MỀM DẺO CHI DƯỚI Xem ngay
  • BÀI 7 | TĂNG SỨC MẠNH + DẺO DAI TOÀN THÂN | YOGA MIX Xem ngay
  • CHUỖI YOGA HIP OPENING - XOẠC NGANG & DỌC HIỆU QUẢ | HLV PHƯƠNG THÙY Xem ngay
  • CHUỖI YOGA MIX BACKBEND + TWISTING | HLV THÚY Xem ngay
  • BÀI TẬP TĂNG CƠ - GIẢM MỠ | HLV PHƯƠNG THÙY Xem ngay
  • BÀI TẬP YOGA CƠ KHỚP LINH HOẠT DẺO DAI | HLV HẰNG THU Xem ngay
  • BÀI TẬP YOGA VẶN XOẮN THẢI ĐỘC | HLV HƯƠNG MUN Xem ngay
  • CHUỖI YOGA MỞ VAI & LƯNG TRÊN | HLV THÚY Xem ngay
  • CHUỖI YOGA MỞ KHỚP HÔNG & KHỚP HÀNG | HLV THÚY Xem ngay

Tư Thế Thiên Thần Sa Ngã

Nội dung khoá học đã bị khoá

Nếu bạn đã ghi danh, bạn cần phải đăng nhập

Ghi danh vào khoá học để mở khoá
Quay lại
Bài tập trước
Hoàn thành và tiếp tục
Bản quyền 2020 © thuộc về Học Viện Quốc Tế Yoga Luna Thái