Khoá Học Online Yoga Bầu - Thai Giáo

MÔ TẢ KHÓA YOGA BẦU THAI GIÁO

Bạn sẽ học được gì ?

Các bài tập Yoga Bầu chuyên biệt được chia theo từng Quý của Thai Kỳ .

Quý 1 : Những bài tập nhẹ nhàng , chủ yếu là hít thở , giúp lưu thông khí huyết , giảm thiểu tình trạng mệt mỏi do ốm nghén gây ra .

Quý 2 : Thời gian này , các bài tập sẽ điều chỉnh , cân bằng lượng đường huyết , ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ , đồng thời giảm đau mỏi lưng , dễ ngủ , cơ thể linh hoạt , không bị tăng cân quá nhiều , ngừa phù nề .

Quý 3 : Tập trung vào các bài tập giúp mở khung xương chậu , để mẹ bầu bước vào giai đoạn vượt cạn dễ dàng . Các bài tập thở vẫn xuyên xuốt giúp mẹ bầu cân bằng tâm trí , ngừa trầm cảm trước và sau khi sinh bé .

Ngoài ra , các mẹ sẽ được biết thêm về Dinh Dưỡng theo từng giai đoạn và Thai Giáo – giúp bé phát triển trí thông minh từ trong bụng mẹ qua các bài nhạc , truyện kể và các phương pháp khác để bố mẹ tương tác với bé  . Trong đó , Yoga Bầu cũng là 1 hình thức thai giáo vận động .

2. Đối tượng đào tạo

  • Dành cho những người sắp có con hay có dự định có con .
  • Dành cho các mẹ bầu muốn nâng cao sức khỏe .

3. Nội dung khóa học 

Video Khóa Học Xin Mời Các Bạn Tham Gia Tập Luyện

Video Khoá Học Online Yoga Bầu - Thai Giáo

Video bài giảng

1, GIỚI THIỆU KHÓA HỌC - YOGA BẦU LUNA THÁI

2. GIỚI THIỆU GIẢNG VIÊN - YOGA BẦU LUNA THÁI

3. HƯỚNG DẪN CÁCH TẬP - YOGA BẦU LUNA THÁI

4. NHỮNG LƯU Ý KHI TẬP - YOGA BẦU LUNA THÁI

5. THIỀN TĨNH TÂM TẬP CHO CẢ THAI KỲ - YOGA BẦU LUNA THÁI

6. KHỞI ĐỘNG LÀM NÓNG CÁC KHỚP TẬP CHO CẢ THAI KỲ - YOGA BẦU LUNA THÁI

7. HÍT THỞ ĐÚNG CÁCH TRONG THAI KỲ - TĂNG DƯỠNG KHÍ CHO EM BÉ - YOGA BẦU LUNA THÁI

8. QUÝ 1 CÁC BÀI TẬP NHẸ NHÀNG ĐIỀU HÒA KHÍ HUYẾT TẬP CHO CẢ 3 QUÝ - YOGA BẦU LUNA THÁI

9, QUÝ 1 CÂN BẰNG NỘI TIẾT TRONG THAI KỲ TẬP CHO CẢ 3 QUÝ - YOGA BẦU LUNA THÁI

10, GIẢM ĐAU MỎI LƯNG CHO BÀ BẦU PHÙ HỢP VỚI CẢ THAI KỲ - YOGA BẦU LUNA THÁI

11,QUÝ 2 LƯU THÔNG MÁU KHẮP CƠ THỂ TẬP CHO QUÝ 2+3 - YOGA BẦU LUNA THÁI_2

12, GIẢM STRESS, ĐẨY LÙI CĂNG THẲNG & MỆT MỎI TRONG THAI KỲ VỚI YOGA - YOGA BẦU LUNA THÁI

13, HÍT THỞ KHI MANG BẦU - YOGA BẦU LUNA THÁI

14, QUÝ 2 KEGEL TẬP CHO QUÝ 2+3 - YOGA BẦU LUNA THÁI

15, QUÝ 2 GIẢM ĐAU MỎI VAI GÁY TẬP CHO QUÝ 2+3 - YOGA BẦU LUNA THÁI

16, QUÝ 2 CĂNG GIÃN CƠ LIÊN SƯỜN TẬP CHO QUÝ 2+3 - YOGA BẦU LUNA THÁI

17, QUÝ 2 NGỪA PHÙ NỀ TẬP CHO QUÝ 2+3 - YOGA BẦU LUNA THÁI

18, Quý III Giảm Đau Mỏi Cơ Thể - YOGA BẦU LUNA THÁI

19, QUÝ 3 GIẢM PHÙ NỀ TẬP CHO QUÝ 2+3 - YOGA BẦU LUNA THÁI

20, QUÝ 3 TĂNG SỨC MẠNH Ở CHÂN VÀ XƯƠNG CHẬU TẬP CHO QUÝ 2+3 - YOGA BẦU LUNA THÁI

21, Mở Rộng Khung Xương Chậu Giúp Dễ Sinh - YOGA BẦU LUNA THÁI

22, QUÝ 3 HÍT THỞ GIẢM STRESS + TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG TẬP CHO CẢ 3 QUÝ - YOGA BẦU LUNA THÁI

23, QUÝ 3 GIẢM ĐAU MỎI CƠ THỂ TẬP CHO CẢ 3 QUÝ - YOGA BẦU LUNA THÁI

24, GIẢM ĐAU LƯNG HÔNG TRONG THAI KỲ VỚI YOGA - YOGA BẦU LUNA THÁI

25, THƯ GIÃN PHỤC HỒI NĂNG LƯỢNG SAU MỖI BUỔI TẬP TẬP CHO CẢ 3 QUÝ - YOGA BẦU LUNA THÁI - YouTube

26, XOA BÓP TOÀN THÂN, BÀI TẬP YOGA CHO CẢ 3 QUÝ - YOGA BẦU LUNA THÁI

27, THAI GIÁO LÀ GÌ CÁC PHƯƠNG PHÁP THAI GIÁO - YOGA BẦU LUNA THÁI

28, THAI GIÁO QUÝ 1 - YOGA BẦU LUNA THÁI

29, THAI GIÁO CHO BÉ YÊU - YOGA BẦU LUNA THÁI

30, THAI GIÁO QUÝ 3 - YOGA BẦU LUNA THÁI

31, THAI GIÁO PHÁT TRIỂN 5 GIÁC QUAN - YOGA BẦU LUNA THÁI

32, THAI GIÁO THÍNH GIÁC - YOGA BẦU LUNA THÁI

33, THAI GIÁO XÚC GIÁC VỚI THAI NHI - YOGA BẦU LUNA THÁI

34, THAI GIÁO VỊ GIÁC _ YOGA BẦU LUNA THÁI

35, NHẠC THAI GIÁO - YOGA BẦU LUNA THÁI

36, NHẠC THAI GIÁO - YOGA BẦU LUNA THÁI - YouTube

37, NHẠC THAI GIÁO - YOGA BẦU LUNA THÁI

38, NHẠC THAI GIÁO - YOGA BẦU LUNA THÁI - YouTube

39, TRUYỆN KỂ CHO THAI NHI I - YOGA BẦU LUNA THÁI

40, TRUYỆN KỂ CHO THAI NHI II - YOGA BẦU LUNA THÁI

41, TRUYỆN KỂ CHO THAI NHI III - YOGA BẦU LUNA THÁI

42, SỰ PHÁT TRIỂN CỦA THAI NHI TRONG 40 TUẦN - YOGA BẦU LUNA THÁI

43, NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT TRONG THAI KỲ NÊN ĂN GÌ & KHÔNG NÊN ĂN GÌ TRONG THAI KỲ - YOGA BẦU LUNA TH

44, KIÊNG KỴ TRONG THAI KỲ - YOGA BẦU LUNA THÁI

45, NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ THAI KỲ - YOGA BẦU LUNA THÁI

46, PHÒNG NGỪA BỆNH CHO THAI NHI - YOGA BẦU LUNA THÁI

47, QUÁ TRÌNH CHUYỂN DẠ VÀ SINH THƯỜNG - YOGA BẦU LUNA THÁI

48, KẾ THÚC KHÓA HỌC - YOGA BẦU LUNA THÁI

FULL BÀI TẬP YOGA CHO MẸ BẦU 3 THÁNG ĐẦU ( QUÝ I ) - YOGA LUNA THÁI

BÀI TẬP DÀNH CHO QUÝ 2+3 - GIÚP GIẢM ĐAU MỎI LƯNG & CỘT SỐNG

FULL BÀI TẬP YOGA CHO MẸ BẦU 3 THÁNG GIỮA ( QUÝ II ) - YOGA LUNA THÁI

FULL BÀI TẬP YOGA CHO MẸ BẦU 3 THÁNG CUỐI ( QUÝ III ) - YOGA LUNA THÁI

FULL BÀI TẬP YOGA CHO MẸ BẦU QUÝ 2 & 3 - BÀI 1

FULL BÀI TẬP YOGA CHO MẸ BẦU QUÝ 2 & 3 - BÀI 2

YOGA BẦU QUÝ 2,3 - GIẢM CĂNG THẲNG , STRESS

HLV Luna Thái

Được chứng nhận giáo viên Yoga Quốc Tế bởi hiệp hổi Yoga Alliance (Mỹ), HLV mang ước mơ truyền cảm hứng cho mọi người cùng tập Yoga vì một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Với hàng triệu lượt view trên kênh Youtube Yoga life, HLV Luna Thái đã khẳng đinh được khả năng hướng dẫn Yoga trước tuyến online cho mọi nhu cầu, hình dáng cơ thể và trình độ người tập Yoga.

Hình thức thanh toán

990,000đ 699,000đ

Mua 1 lần, sở hữu trọn đời.

Với 56 videos bài tập

Bình luận

Bình luận