KHÓA HỌC YOGA ONLINE CHO MẸ BẦU – KHỎE MẠNH & THƯ GIÃN TRONG THAI KỲ
Thai kỳ là giai đoạn quan trọng, đòi hỏi mẹ bầu phải chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần thật tốt. Yoga dành cho bà bầu từ 12 tuần là một phương pháp an toàn, nhẹ nhàng, giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng và chuẩn bị tốt nhất cho quá trình sinh nở.
Lợi ích của yoga cho mẹ bầu
- Tăng cường sức khỏe & giảm đau nhức: Các bài tập giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau lưng, nhức mỏi cơ thể và tăng cường sự dẻo dai.
- Hỗ trợ hệ hô hấp, cải thiện giấc ngủ: Yoga giúp điều hòa hơi thở, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm tình trạng khó thở khi mang thai.
- Giảm căng thẳng & ổn định cảm xúc: Thai kỳ có thể khiến mẹ dễ lo lắng, yoga giúp cân bằng hormone, mang lại cảm giác thư giãn và tinh thần tích cực hơn.
- Chuẩn bị tốt cho quá trình sinh nở: Các bài tập giúp tăng cường cơ sàn chậu, hỗ trợ quá trình chuyển dạ diễn ra thuận lợi hơn.
Nội dung khóa học Yoga Online cho bà bầu
Khóa học được thiết kế khoa học, phù hợp với thể trạng của mẹ bầu từ tuần 12 trở đi, giúp mẹ duy trì sức khỏe an toàn và hiệu quả.
- Hướng dẫn các bài tập yoga nhẹ nhàng, an toàn cho mẹ bầu
- Phương pháp thở đúng để hỗ trợ sinh nở dễ dàng hơn
- Các bài tập giúp giảm đau lưng, giảm căng cơ và phù nề
- Thư giãn, thiền và kết nối với em bé trong bụng
Hình thức học online – Linh hoạt & tiện lợi ngay tại nhà
Khóa học được giảng dạy bởi HLV Luna Thái – giám khảo Liên đoàn Yoga Quốc tế, với lộ trình bài bản, giúp mẹ bầu dễ dàng luyện tập mỗi ngày mà không cần đến phòng tập.
Yêu cầu khi tham gia khóa học
- Máy tính, laptop hoặc thiết bị có kết nối Internet
- Không gian yên tĩnh, thoáng mát để tập luyện
- Thảm tập yoga phù hợp cho bà bầu
Đây là cơ hội tuyệt vời để mẹ bầu chăm sóc sức khỏe một cách nhẹ nhàng, an toàn, giúp thai kỳ trở nên dễ chịu và chuẩn bị tốt nhất cho hành trình làm mẹ.
Đăng ký ngay để bắt đầu tập luyện và tận hưởng thai kỳ khỏe mạnh, hạnh phúc!
Video Khóa Học Xin Mời Các Bạn Tham Gia Tập Luyện
Video Khoá Học Online Yoga Bầu - Thai Giáo
VIDEO THỰC HÀNH YOGA BẦU
[Tập Từ 12W] Bài Tập Giúp Cải Thiện Giấc Ngủ & Giảm Đau Lưng Trong Thai Kỳ
BÀI TẬP YOGA CHO MẸ BẦU 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ
BÀI TẬP CHO MẸ BẦU TẬP TỪ 12 TUẦN CỦA THAI KỲ
Bài Tập 3 Tháng Đầu Thai Kỳ, Hạn Chế Đau Mỏi Lưng + Ốm Nghén
BÀI TẬP TỪ 12W, GIẢM ĐAU MỎI LƯNG & PHÙ NỀ THAI KỲ
BÀI TẬP TỪ 12W GIẢM ĐAU VAI GÁY & PHÙ NỀ
BÀI TẬP CHO MẸ BẦU TỪ 12W | CON KHỎE MẸ AN NHIÊN
50 Phút Yoga cho mẹ bầu thai kì tháng thứ 4,5,6,7,8 MẸ KHỎE CON MAU PHÁT TRIỂN
BÀI TẬP YOGA CHO MẸ BẦU 3 THÁNG GIỮA THAI KỲ
30 phút Yoga bầu 3 tháng giữa & 3 tháng cuối, CON KHOẺ MẸ XINH
45ph Yoga Cho Bà Bầu 3 Tháng Giữa & Cuối Giảm Đau Lưng Hiệu Qủa
BÀI TẬP YOGA CHO MẸ BẦU 3 THÁNG CUỐI THAI KỲ
Yoga Cho Bà Bầu 3 Tháng Cuối, Giúp mẹ bầu thư giãn thoải mái, Bé Khoẻ Mạnh
Yoga Bầu 3 Phút Mỗi Ngày Giúp Xoay Ngôi Thai Thuận
KHOÁ HỌC BẦU 2025
GIỚI THIỆU KHÓA HỌC
LƯU Ý KHI THỰC HÀNH YOGA BẦU
BÀI TẬP THỞ CHO CÁC MẸ BẦU
BÀI TẬP QUÝ 1 THAI KỲ - BÀI 1
BÀI TẬP QUÝ 1 THAI KỲ - BÀI 2
BÀI TẬP QUÝ 1 THAI KỲ - BÀI 3
BÀI TẬP QUÝ 2 THAI KỲ - BÀI 1
BÀI TẬP QUÝ 2 THAI KỲ - BÀI 2
BÀI TẬP QUÝ 2 THAI KỲ - BÀI 3
BÀI TẬP QUÝ 2 THAI KỲ - BÀI 4
BÀI TẬP QUÝ 2 THAI KỲ - BÀI 5
BÀI TẬP QUÝ 3 THAI KỲ - BÀI 1
BÀI TẬP QUÝ 3 THAI KỲ - BÀI 2
BÀI TẬP QUÝ 3 THAI KỲ - BÀI 3
BÀI TẬP QUÝ 3 THAI KỲ - BÀI 4
BÀI TẬP QUÝ 3 THAI KỲ - BÀI 5
KHOÁ VIDEO BẦU CŨ
Hướng Dẫn Thiền Cho Bà Bầu | HLV LUNA THÁI
Bài Tập Cho Các mẹ Từ 12W tới Dự Sinh - Bài 1 | HLV LUNA THÁI
Bài Tập Cho Các mẹ Từ 12W tới Dự Sinh - Bài 2 | HLV LUNA THÁI
Bài Tập Cho Các mẹ Từ 12W tới Dự Sinh - Bài 3 | HLV LUNA THÁI
Bài Tập Cho Các mẹ Từ 12W tới Dự Sinh - Bài 4 | HLV LUNA THÁI
Bài Tập Cho Các mẹ Từ 12W tới Dự Sinh - Bài 5 | HLV LUNA THÁI
HLV Luna Thái
Được chứng nhận giáo viên Yoga Quốc Tế bởi hiệp hổi Yoga Alliance (Mỹ), HLV mang ước mơ truyền cảm hứng cho mọi người cùng tập Yoga vì một cuộc sống tốt đẹp hơn.
Với hàng triệu lượt view trên kênh Youtube Yoga life, HLV Luna Thái đã khẳng đinh được khả năng hướng dẫn Yoga trước tuyến online cho mọi nhu cầu, hình dáng cơ thể và trình độ người tập Yoga.
Hình thức thanh toán
Giá: Liên hệ để biết thêm thông tin chi tiết
Mua 1 lần, sở hữu trọn đời.
Với 36 videos bài tập
Giới thiệu
