Khoá Học Online Yoga Cho Bà Bầu

 

Lợi ích của Yoga cho các mẹ bầu đã được cả Thế Giới công nhận, mẹ đã biết chưa?
– Yoga giúp mẹ dẻo dai, không đau nhức mỏi người suốt thai kỳ
Một liệu trình Yoga khoa học và vừa sức với các mẹ, giúp cơ thể mẹ dẻo dai, cơ thể nhẹ nhàng và mềm mại các khớp cơ xương. Các động tác mềm dẻo, kéo căng và thu lại một cách nhuần nhuyễn giúp nâng cao sức mạnh nâng đỡ của lưng, vai cũng như cột sống, mẹ sẽ thấy đỡ nặng nề khi mang theo một bụng bầu to. Bên cạnh đó các bài tập dành cho cột sống, xương chậu được luyện tập thường xuyên giúp bà mẹ giảm bớt các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ như đau lưng, mỏi lưng và có bước đệm tốt cho kỳ sinh nở .
– Sinh nở dễ dàng

Luyện tập lấy hơi và giữ hơi thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu bước vào kỳ sinh nở một cách dễ dàng hơn. Toàn bộ cơ thể được luyện tập một cách hợp lý giúp cho máu được lưu thông tuần hoàn dễ dàng, cơ thể khỏe mạnh và hạn chế sự tăng cân quá mức cho mẹ bầu. Nhờ thế bé yêu trong bụng cũng sẽ được hít hà vận động theo chuyển động của người mẹ bé sinh ra sẽ khỏe mạnh, thông minh và lanh lợi. Đặc biệt, cách hít thở hiệu quả và bài bản của Yoga sẽ giúp các mẹ vượt cạn dễ dàng hơn, yên tâm khi sinh thường.
– Tạm biệt stress và buồn phiền nhé!
Yoga nhấn mạnh vào việc hít thở kết hợp với các động tác liên tục sao cho ăn ý chính vì vậy tập Yoga là một cách giúp mẹ bầu thư thái đầu óc, quên đi những lo âu buồn phiền của công việc, giảm stress trong cuộc sống. Nhờ tập Yoga mà người mẹ sẽ có tinh thần thoải mái điều này rất quan trọng đến sự phát triển toàn diện của thai nhi, tránh được nguy cơ mắc các bệnh về rối loạn tâm lý và nâng cao trí tuệ cho em bé trong bụng. Điều này không chỉ có lợi cho người mẹ khi mang thai mà còn rất có ích sau khi sinh con, vì Yoga giúp bạn điều chế được cảm xúc, tiết chế được những mệt mỏi, nóng giận rất cần thiết khi bạn bước vào thời kỳ chăm con nhỏ.

Đối Tượng Đào Tạo Yoga Bà Bầu Mẹ Khỏe Con Thông Minh

– Các mẹ bầu.

– Các mẹ chuẩn bị mang thai.

– Mẹ bầu ốm nghén.

– Mẹ bầu chuẩn bị sinh nở.

– Những ai quan tâm đến chăm sóc tiền sản sức khỏe bà bầu.

Khung Chương Trình Khóa Học 

Bài 1: Lợi ích tập luyện Yoga đối với mẹ và bé yêu.

Bài 2: Khởi động trước khi tập luyện.

Bài 3: Tập luyện trong giai đoạn 3 tháng đầu.

Bài 4: Tập luyện trong giai đoạn 3 tháng giữa.

Bài 5: Tập luyện trong giai đoạn 3 tháng cuối.

Bài 6: Cách hít thở đúng tốt cho sức khỏe mẹ và bé.

Bài 7: Chuẩn bị hành trang tâm lý khi vượt cạn.

Bài 8: Thực hành thiền tĩnh tâm.

 

Video Khóa Học Xin Mời Các Bạn Tham Gia Tập Luyện

Video Khoá Học Online Yoga Cho Bà Bầu

Video

Khóa học Online Yoga Bà Bầu Mẹ Khỏe Con Thông Minh - Bài 1

Khóa học Online Yoga Bà Bầu Mẹ Khỏe Con Thông Minh - Bài 2

Khóa học Online Yoga Bà Bầu Mẹ Khỏe Con Thông Minh - Bài 3

Khóa học Online Yoga Bà Bầu Mẹ Khỏe Con Thông Minh - Bài 4

Khóa học Online Yoga Bà Bầu Mẹ Khỏe Con Thông Minh - Bài 5

Khóa học Online Yoga Bà Bầu Mẹ Khỏe Con Thông Minh - Bài 6

Khóa học Online Yoga Bà Bầu Mẹ Khỏe Con Thông Minh - Bài 7

Khóa học Online Yoga Bà Bầu Mẹ Khỏe Con Thông Minh - Bài 8

HLV Luna Thái

Được chứng nhận giáo viên Yoga Quốc Tế bởi hiệp hổi Yoga Alliance (Mỹ), HLV mang ước mơ truyền cảm hứng cho mọi người cùng tập Yoga vì một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Với hàng triệu lượt view trên kênh Youtube Yoga life, HLV Luna Thái đã khẳng đinh được khả năng hướng dẫn Yoga trước tuyến online cho mọi nhu cầu, hình dáng cơ thể và trình độ người tập Yoga.

Hình thức thanh toán

790,000đ 499,000đ

Mua 1 lần, sở hữu trọn đời.

Với 8 videos bài tập

Bình luận

Bình luận