KHÓA HỌC YOGA TRẺ EM – GIÚP BÉ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN VỀ THỂ CHẤT & TINH THẦN

Hè này, thay vì để con dành quá nhiều thời gian trước màn hình iPad hay TV, hãy để bé tham gia khóa học Yoga trẻ em để rèn luyện sức khỏe, cải thiện sự tập trung và phát triển toàn diện.

Lợi ích của Yoga đối với trẻ nhỏ

Yoga mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho trẻ, giúp nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần một cách tự nhiên và bền vững.

• Cải thiện sức khỏe tổng thể: Yoga giúp trẻ tăng cường sự linh hoạt, phát triển hệ xương chắc khỏe và giảm nguy cơ chấn thương trong các hoạt động thể chất.
• Nâng cao khả năng tập trung: Trong một môi trường đầy rẫy yếu tố gây xao nhãng, yoga giúp trẻ rèn luyện sự tập trung vào hơi thở và động tác, từ đó cải thiện khả năng chú ý và ghi nhớ.
• Hỗ trợ kiểm soát cảm xúc & giảm căng thẳng: Trẻ nhỏ thường bộc lộ cảm xúc qua việc khóc hoặc lo lắng. Thông qua các bài tập điều hòa hơi thở, yoga giúp trẻ học cách kiểm soát cảm xúc, giữ tinh thần lạc quan và bình tĩnh hơn.
• Thúc đẩy phát triển chiều cao và giữ dáng đúng: Các bài tập yoga hỗ trợ sự phát triển của xương, giúp trẻ duy trì tư thế đúng, giảm nguy cơ gù lưng và cận thị.

Khóa học Yoga Online cho trẻ – Linh hoạt và dễ dàng luyện tập tại nhà

Để tạo điều kiện thuận lợi cho trẻ ở xa hoặc không thể đến lớp học trực tiếp, khóa học “Yoga Online Trẻ Em” đã được biên soạn bởi HLV Luna Thái – giám khảo Liên đoàn Yoga Quốc tế.

Với hình thức học online, bé có thể luyện tập mọi lúc, mọi nơi ngay tại nhà theo giáo trình bài bản, giúp đảm bảo hiệu quả và an toàn khi tập luyện.

Nội dung khóa học

• Các bài tập yoga cơ bản dành cho trẻ từ 4 đến 12 tuổi
• Hướng dẫn chi tiết từng động tác giúp trẻ dễ dàng làm theo
• Phương pháp thở và thư giãn giúp trẻ giữ tâm trạng tích cực
• Các bài tập mô phỏng thiên nhiên, con vật giúp trẻ hứng thú khi luyện tập
• Các bài tập giúp bé mạnh khoẻ và phát triển toàn diện.

Yêu cầu khi tham gia khóa học

• Máy tính, laptop hoặc thiết bị có kết nối Internet ổn định
• Không gian yên tĩnh, phù hợp để tập luyện
• Thảm tập yoga cho bé

Khóa học này không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh mà còn mang lại niềm vui và sự phát triển toàn diện. Ba mẹ hãy đăng ký ngay để bé yêu được trải nghiệm những bài tập yoga bổ ích và thú vị!