OM là một âm tiết tiếng Phạn ॐ, chứa đựng tính chất mênh mông của một âm thanh lan tỏa khắp vũ trụ. Ở khía cạnh thần chú, OM là một bija (hạt giống) hoặc câu thần chú hạt giống.
Có một số lượng rất lớn những lý do, rằng yoga tốt hơn gyms. Và đây là 15 lý do trong số đó:
Trong bài viết này, Mình sẽ giải thích Acro Yoga là gì và lợi ích của nó (ngoài sự thú vị!), mình sẽ cung cấp cho bạn một số lời khuyên hữu ích cho người mới bắt đầu học kỹ thuật này.
Nhiều Điều Kỳ Diệu Và Vi Tế Mà Bạn Không Thể Nhìn Thấy Bằng Mắt Thường.
Thiền là sự quan sát tham dự. Những gì mà bạn nhìn vào sẽ đáp ứng vào tiến trình nhìn.
Điều gì băn khoăn khiến bạn chưa thể thiền? Đó là do tâm bạn còn bất an, quá nhiều suy nghĩ vẫn nổi lên khiến họ chưa thể thiền.
Mục đích gần của thiền là để rèn luyện tâm và dụng tâm một cách có hiệu quả cao trong đời sống thường nhật. Mục đích tối hậu của thiền là để giải thoát khỏi sinh tử luân hồi.
Nếu bạn chỉ xem Yoga như môn thể thao thông thường. Thì bài viết này sẽ chỉ cho bạn, Yoga không chỉ dừng lại ở một môn thể thao.
Luyện tập Yoga đã khó, nay trở thành một giáo viên Yoga giỏi còn khó hơn rất nhiều. Đòi hỏi bạn phải có những định hướng tốt.
Hi vọng những thông tin yoga cho người mới bắt đầu sẽ giúp bạn tập đúng cách và hiệu quả. Dù mục đích tập yoga để giảm cân, tăng chiều cao hay là muốn có một sức khỏe tốt.
Chấn thương có thể hình thành trước hay trong khi ta luyện tập Yoga. Vậy làm thế nào để có thể duy trì được việc luyện tập này.
Bản thân bạn đang muôn cải tiến toàn diện về sức khỏe cơ thể. Thì tập sức mạnh và kết hợp với tập Yoga sẽ là sự hòa quyện tuyệt vời.