Chuỗi Bài Vinyasa Yoga Giải Phóng Năng Lượng, Tăng Cường Sức Mạnh & Sự Linh Hoạt cùng HLV Hằng Thu

Bạn đang tìm kiếm một bài tập giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, đồng thời tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt? Chuỗi bài Vinyasa Yoga cùng HLV Hằng Thu sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu đó thông qua những chuyển động uyển chuyển kết hợp với hơi thở nhịp nhàng.

Lợi ích của Vinyasa Yoga đối với cơ thể và tinh thần

• Giải phóng năng lượng, giảm căng thẳng: Các tư thế liên hoàn giúp kích thích tuần hoàn máu, đánh thức cơ thể và tinh thần.
• Tăng cường sức mạnh: Những động tác như plank, chaturanga, chiến binh giúp phát triển cơ bắp và sức bền.
• Cải thiện sự linh hoạt: Chuỗi chuyển động giúp kéo giãn cơ thể, tăng sự dẻo dai, giảm nguy cơ chấn thương.
• Cân bằng và tập trung: Nhịp thở sâu kết hợp với động tác giúp tâm trí bình tĩnh, nâng cao khả năng tập trung.

Hãy tập luyện bài tập Vinyasa Yoga cùng HLV Hằng Thu nhé:

Xem Thêm: Hướng Dẫn Tư Thế Con Lạc Đà Trong Yoga (Camel Pose – Ustrasana)

Học Viện Quốc Tế Yoga Luna Thái
Hệ Thống Đào Tạo Yoga Uy Tín – Chất Lượng Hàng Đầu Việt Nam
Hotline: 036.415.6666

TikTok: Luna Thái Yoga
Youtube: Yoga Luna Thái
Facebook: Học Viện Yoga Quốc Tế Luna Thái

Các cơ sở tại HN :  Time City/ Vinhomes WestPoint / Đê La Thành/ Ocean Park/ Đông Anh/ Mỹ Đình/ Tây Mỗ…