Khi làn da mới bị nhiễm độc tố, bạn thường thấy gương mặt bị sưng nhẹ, da thô sần, xỉn màu. Nếu như không thải độc da kịp thời, làn da bạn sẽ có những dấu hiệu tồi tệ hơn. Hệ bạch huyết bị tổn thương khiến da bị nổi mụn, mẫn đỏ và nám. Tình trạng này kéo dài thậm chí sẽ làm cho da chảy xệ, mặt sưng phù, hình thành nhiều nếp nhăn sâu. Thải độc da thôi chưa đủ, bạn phải thực hiện quá trình này thường xuyên để làn da không bị độc tố ảnh hưởng.

1. XÔNG MẶT

Đây là phương pháp sử dụng nhiệt độ từ hơi nước giúp giãn nở lỗ chân lông trên da, hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn ra ngoài, thải độc cho da. Đồng thời da còn được kích thích sản sinh collagen và thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp da hồng hào, tươi trẻ. Chuẩn bị nguyên liệu là nước ấm và thảo mộc hoặc tinh dầu. Sau đó, đưa mặt đến gần và dùng khăn lông trùm kín. Lưu ý, bạn nên cách bát nước tầm 30cm và không nên xông hơi quá 10 phút. Tuy đơn giản, dễ thực hiện nhưng bạn chỉ nên làm 1-2 lần/tuần.

2. THAY ĐỔI CHẾ ĐỘ ĂN

Phương pháp ăn uống “xanh – sạch” cũng à một cách để detox cơ thể từ bên trong. Phương pháp thải độc này rất an toàn cho làn da còn giúp cơ thể khỏe mạnh. Cụ thể, bạn cần tuân theo một chế độ ăn tăng cường rau xanh, trái cây, giảm bớt lượng đường, dầu mỡ, thịt đỏ… Tuy nhiên, chế độ ăn uống cần phải được cân bằng hợp lý. Nếu bạn chỉ chăm chăm vào việc làm thế nào để giảm thiểu tối đa lượng đường, chất béo hoặc đạm, cơ thể sẽ mất cân bằng dinh dưỡng.

3. TẬP YOGA THẢI ĐỘC

Đây là cách detox da đơn giản, mà lại khá hữu hiệu. Các bài tập trong yoga sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và đào thải độc tố từ trong các cơ quan nội tạng . Vì vậy mà yoga được coi là 1 phương pháp phòng ngừa lão hoá hiệu quả . Hãy tham gia ngay các lớp Yoga tại Yoga Luna Thái để Detox làn da của mình bạn nhé 

Nếu muốn đăng ký tập tại các cơ sở của Yoga Luna Thái hoặc tìm hiểu thêm thông tin về các lớp Yoga, hãy liên hệ tới hotline 036.415.6666 hoặc inbox fanpage để được giải đáp tận tình nhé!