Luân xa là những trung tâm năng lượng quan trọng trong cơ thể, ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của chúng ta. Mỗi người đều có bảy trung tâm năng lượng chính, hay còn gọi là 7 luân xa, từ gốc cột sống cho đến đỉnh đầu. Khi các luân xa này hoạt động cân bằng, chúng giúp duy trì sự hài hòa trong cuộc sống và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nếu một hoặc nhiều luân xa mất cân bằng, có thể dẫn đến những bất ổn về tinh thần và thể chất. Vậy làm thế nào để giữ 7 luân xa luôn ở trạng thái cân bằng? Hãy cùng khám phá sức mạnh của luân xa và những phương pháp đơn giản để cân bằng chúng trong bài viết này.

Luân xa là gì?

Trong tiếng Phạn, luân xa hay còn gọi là Chakra (Devanagari: चक्र, tiếng Việt: Luân xa) có nghĩa là “vòng tròn” hoặc “bánh xe”. Có thể hiểu đơn giản, luân xa là những huyệt đạo cốt yếu trên cơ thể, quay giống như hình bánh xe, nên được gọi là luân xa. Cụ thể “Luân xa” là những trung tâm tâm linh của sự biến đổi cho phép bạn tiến tới trạng thái giác ngộ.

Các luân xa hoạt động hài hoà được là nhờ việc mỗi luân xa lại phụ thuộc vào dòng chảy năng lượng của các luân xa khác. Vậy nên, nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi hay bị rối loạn về cảm xúc, thể chất và tinh thần. Thì rất có thể nguyên nhân xuất phát từ việc luân xa của bạn đang tắc nghẽn. Thế nên cần phải thấu hiểu từng luân xa để biết cách cân bằng, điều chỉnh dòng chảy năng lượng. Khi bất kì một luân xa nào tắc nghẽn, dòng chảy năng lượng trong toàn bộ cơ thể có thể bị gián đoạn. Qua đó sẽ tác động rất lớn đến sức khỏe thể chất, tinh thần và tâm trí. 

7 Luân xa:

Có 7 luân xa chính, mỗi luân xa tương ứng với một màu sắc và chức năng riêng biệt nằm dọc theo một kênh năng lượng chảy từ đáy cột sống qua đỉnh đầu, đi qua mọi luân xa trên đường đi của nó. Các luân xa hoạt động dựa trên những điểm giao nhau giữa hình thể con người và ý thức của bạn.

Luân xa số 1: Muladhara - Root Chakra (Luân xa gốc)

Nằm ở giữa cơ quan sinh dục và hậu môn, ảnh hưởng đến chân và bàn chân, có màu đỏ là nguyên tố đất, ký hiệu bằng hoa sen 4 cánh tượng trưng cho 4 yếu tố là: tâm trí - trí tuệ - ý thức - bản ngã. Khi cân bằng được sẽ giúp bạn tự tin, lòng dũng cảm và một sự ổn định cho cơ thể. Khi không đủ sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu, bứt rứt, bị ngắt kết nối với gia đình, công việc và ngược lại khi quá nhiều dẫn đến bản chất tham lam và tự mãn.

Luân xa số 2: Swadhisthana - Sacral Chakra (Luân xa thiêng liêng)

Swadhisthana hay còn được gọi là luân xa xương cùng, nó nằm trong khu vực của xương chậu, có màu kí hiệu bằng hoa sen 6 cánh màu cam tượng trưng cho 6 phẩm hạnh Tha Hoá và Thanh Sạch là nguyên tố nước. Nếu cân bằng được sẽ cho phép bạn cảm thấy thoải mái, đầy sáng tạo và chấp nhận cảm xúc của chính mình. Trong khi không đủ ảnh hưởng đến sáng tạo, dẫn đến cảm giác không được yêu thương còn khi quá nhiều dẫn đến tự mãn, quá tập trung vào niềm vui của bản thân. Nó có thể dẫn đến sự ham muốn và dễ phụ thuộc.

Luân xa số 3: Manipura - Solar Plexus Chakra (Luân xa búi mặt trời) 

Manipura tập trung vào sức mạnh cá nhân, năng lượng và sự biến đổi của bản thân. Vị trí của nó là ở bụng của cơ hoành. có kí hiệu là hoa sen 10 cánh màu vàng. Đặc tính của luân xa mặt trời là sức nóng, nên phần tử đại diện cho nó là lửa. Sự cân bằng biểu thị bằng sức mạnh của cơ thể, sức lôi cuốn mạnh mẽ và khả năng ra quyết định, tự tin. Trong trường hợp không đủ dẫn đến các triệu chứng kém ăn, lo lắng và khó tiếp tục công việc. Và ngược lại cũng rất dễ bùng phát nổi nóng và bạn có thể cảm thấy cần phải kiểm soát mọi thứ và mọi người.

Luân xa Số 4: Anahata - Heart Chakra (Luân xa tim) 

Nằm trong ngực – nơi chứa đựng tình yêu thương, lòng trắc ẩn và sự tha thứ. Ảnh hưởng đến lưng trên, ngực, cánh tay, vai. 12 cánh hoa sen màu xanh lá cây của luân xa tim đại diện cho 12 phẩm chất của con người. Phần tử đại diện cho luân xa tim là không khí. Năng lượng cân bằng được chảy tự do, bạn sẽ cảm nhận được lòng trắc ẩn, sự chấp nhận và tình yêu thương. Và khi không đủ hoặc có dấu hiệu tắc nghẽn. Thì những nỗi lo lắng, nhút nhát, sợ sệt, cô đơn, không thể tha thứ, tất cả những cảm giác không được yên tâm. Trái lại dẫn đến những cảm giác ghen tị, và những cảm xúc tiêu cực.

Luân xa số 5: Vishuddha - Throat Chakra (Luân xa cổ họng)

Nằm ở cổ họng ảnh hưởng trực tiếp lên vùng cổ. Nó chi phối lời nói, khả năng giao tiếp, sự biểu đạt và thể hiện bản thân. Với biểu tượng là đóa hoa sen màu xanh lam 16 cánh, luân xa số 5 có ý nghĩa là thanh lọc và chất độc. Đại diện cho luân xa cổ họng là 2 phần tử cuộc sống và âm thanh.

Khi biết cách cân bằng được luân xa này bạn sẽ cảm nhận sự chân thực và là một người nói chuyện tự tin và biết lắng nghe. Nếu không đủ năng lượng của luân xa này sẽ có xu hướng cảm thấy nhút nhát, thụ động, kín tiếng. Giống với cụm từ “tất cả đều nghẹn ngào” khi quá nhiều năng lượng này là một sự quá tải về cảm xúc dẫn đến việc kiêu ngạo, nói quá nhiều, dẫn đến hành vi lôi kéo.

Luân xa Số 6: Ajna - Third Eye Chakra (Luân xa con mắt thứ 3) 

Vị trí nằm giữa hai chân mày và đáy sống mũi và ảnh hưởng trực tiếp đến mắt. Khác với những luân xa khác, luân xa số 6 liên quan đến sự phát triển khả năng, trực giác và thần giao cách cảm. Biểu tượng của luân xa số 6 là đóa hoa sen 2 cánh màu chàm, đại diện cho Quá Khứ và Vi Lai, Chơn Ngã (bản thể) và Chơn Thần (cội rễ). Thời gian là phần tử đại diện cho luân xa mắt.

Nếu biết cách cân bằng trí tưởng tượng được mở rộng, khả năng thấu thị, tính đồng bộ và trực giác được nâng cao. Cụ thể nó là “vượt ra ngoài trí tuệ”. Còn nếu không đủ đó là nguyên nhân cản trở khả năng ghi nhớ, tập trung và tốc độ xử lý thông tin của bạn sẽ bị chậm, trì hoãn hoặc do dự. Việc sử dụng quá nhiều caffein, mất ngủ khiến cho tâm trí bạn căng thẳng. Dẫn đến khó tập trung hoặc không tiếp tục được công việc.

Luân xa số 7: Sahasrara - Crown Chakra (Luân xa vương miện)

Luân xa vương miện là luân xa nằm ở vị trí cao nhất (trên đỉnh xương sọ) tập trung tại tuyến yên, đáy trước của não. Ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ. Đây là luân xa điều khiển các luân xa khác, luân xa của tâm linh và giác ngộ. Giống như một chiếc vương miện, luân xa số 7 kí hiệu bằng hoa sen ngàn cánh màu tím. 2 phần tử đại diện cho luân xa vương miện là không gian và ý nghĩ.

Luân xa này sẽ duy trì khả năng tự nhận thức, trí tuệ, và kết nối giữa bạn với la bàn bên trong hướng dẫn bạn đến cái tôi cao nhất của chính mình. Và khi không đủ dẫn đến các triệu chứng trầm cảm, thiếu lòng trắc ẩn, thiếu động lực và cảm giác lạc lõng giữa cuộc sống. Nếu như quá nhiều bản thân sẽ trở nên thật cứng nhắc, không muốn tiếp thu gì cả, hoặc bạn bị căng thẳng quá mức. 

Việc cân bằng luân xa không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn nâng cao trạng thái tinh thần, mang lại sự bình an và hài hòa trong cuộc sống. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để duy trì sự cân bằng này chính là tập yoga. Yoga không chỉ giúp cơ thể linh hoạt mà còn kích thích và điều hòa các luân xa, giúp chúng hoạt động nhịp nhàng. Để có một cuộc sống cân bằng và tràn đầy năng lượng, hãy thực hành tập yoga thường xuyên và chú ý đến việc cân bằng luân xa của bạn mỗi ngày. Điều này sẽ mở ra cánh cửa cho một hành trình khám phá bản thân sâu sắc hơn và một sức khỏe toàn diện hơn.

Hashtags: #Luanxa #7Luanxa #Canbangluanxa #Suckhoetinhthan #Caithientamtri #Sucmanhluanxa #7Chakra

Xem Thêm: 4 câu thần chú sẽ thay đổi cuộc sống của bạn

Học Viện Quốc Tế Yoga Luna Thái
Hệ Thống Đào Tạo Yoga Uy Tín – Chất Lượng Hàng Đầu Việt Nam
Hotline: 036.415.6666

TikTok: Luna Thái Yoga
Youtube: Yoga Luna Thái
Facebook: Học Viện Yoga Quốc Tế Luna Thái

Các cơ sở tại HN :  Time City/ Vinhomes WestPoint / Đê La Thành/ Ocean Park/ Đông Anh/ Mỹ Đình/ Tây Mỗ…