Khóa Học Online Yoga Cơ Bản & Giảm Cân

Video bài giảng

  • Bài 1 Giới Thiệu Giảng Viên Luna Thái Xem ngay
  • Bài 3 Ngồi thiền tĩnh tâm Xem ngay
  • Bài 4 Khởi động làm nóng các khớp Xem ngay
  • Bài 5 Bài tập chào mặt trời Xem ngay
  • Bài 6 Bài Tập Lưu Thông Khí Huyết Xem ngay
  • Bài 7 BÀI TẬP ĐỐT MỠ THỪA + Khỏe cột sống Xem ngay
  • Bài 8 Bài tập Giảm mỡ vùng bụng Xem ngay
  • Bài 9 Bài tập Giảm mỡ 2 bên lườn Xem ngay
  • Bài 10 Bài tập tốt cho hệ tiêu hóa + đốt mỡ Xem ngay
  • Bài 11 Bài tập chống lão hóa + đốt mỡ thừa Xem ngay
  • Bài 12 Bài tập căng giãn cột sống + kích hoạt năng lượng Xem ngay
  • Bài 13 Bài tập đốt mỡ bụng + thải độc Xem ngay
  • Bài 14 bài tập SĂN CHẮC ĐÙI + THU GỌN CHÂN Xem ngay
  • Bài 15 BÀI TẬP YOGA THƯ GIÃN & THẢ LỎNG CƠ THỂ SAU TẬP Xem ngay
  • Bài 16 Xoa bóp Xem ngay
  • Bài 17 Kết thúc khóa học Xem ngay
  • CHUỖI BÀI YOGA | ĐỐT MỠ BỤNG DƯỚI HIỆU QUẢ Xem ngay
  • CHUỖI BÀI YOGA GIÚP MỀM CƠ + DẺO KHỚP Xem ngay
  • BÀI YOGA TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG & HỆ MIỄN DỊCH Xem ngay
  • CHUỖI YOGA TRỊ ĐAU MỎI THĂT LƯNG & CỘT SỐNG Xem ngay
  • Bài Tập Yoga Giảm Đau Mỏi Vai Gáy #1 Xem ngay
  • Bài Tập Yoga Giảm Đau Mỏi Vai Gáy #2 Xem ngay
  • Yoga Cơ Bản | Nâng Cao Sức Khoẻ P1 Xem ngay
  • Yoga Cơ Bản | Nâng Cao Sức Khoẻ P2 Xem ngay
  • Yoga Cơ Bản | Nâng Cao Sức Khoẻ P3 Xem ngay
  • Yoga Cơ Bản | Nâng Cao Sức Khoẻ P4 Xem ngay
  • Yoga Giảm Cân - Duy Trì Vóc Dáng #1 Xem ngay
  • Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu | Bài #1 Xem ngay
  • YOGA CƠ BẢN FULL BÀI 3 | HLV LUNA THÁI Xem ngay
  • YOGA CƠ BẢN FULL BÀI 4 | HLV LUNA THÁI Xem ngay

KỸ THUẬT

  • Cách thực hiện 2 Tư thế Lạc Đà - Cánh Cung Xem ngay
  • Tư thế Chiến Binh 1-2-3 Xem ngay
  • Tư thế Ngồi Gập Người Xem ngay
  • Kỹ thuật Tư thế Tấm Ván Xem ngay
  • Kỹ Thuật tư thế Cái ghế Xem ngay
  • HƯỚNG DẪN 10 TƯ THẾ ĐÚNG ĐỊNH TUYẾN TRONG YOGA Xem ngay
  • Cách thực hiện tư thế con thuyền Xem ngay
  • Cách thực hiện tư thế Chiến Binh 3 Xem ngay
  • Cách thực hiện tư thế chó ngữa mặt & rắn hổ mang Xem ngay
  • Cách thực hiện tư thế mặt phẳng nghiêng Xem ngay
  • Hướng dẫn tư thế đẩy cá heo | dolphin pose Xem ngay
  • Hướng Dẫn Tư Thế V Ngược Chuẩn Xác Dễ Dàng Xem ngay
  • Tư Thế Trái Núi - Tadasana Xem ngay
  • Tập Đúng 2 Tư Thế Utanasana & Paschimotanasana Xem ngay

KHÓA HỌC 2024

  • BÀI 1 | NGẢ SAU & VẶN XOẮN + THẢI ĐỘC CƠ THỂ Xem ngay
  • BÀI 2 | BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN GIẢM ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY Xem ngay
  • BÀI 3 | BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN GIẢI TỎA STRESS CĂNG THẲNG Xem ngay
  • BÀI 4 | BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN TĂNG SỨC MẠNH TOÀN THÂN Xem ngay
  • BÀI 5 | BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN KÉO GIÃN TOÀN THÂN + CHẮC KHỎE CƠ XƯƠNG KHỚP Xem ngay
  • BÀI 6 | BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN BACKBEND MỞ NGỰC & VAI Xem ngay
  • BÀI 7 | BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN GIÚP MỀM CƠ DẺO KHỚP Xem ngay
  • BÀI 8 | YOGA MIX | CẢI THIỆN THỂ CHẤT & TINH THẦN Xem ngay
  • BÀI 9 | BÀI TẬP YOGA HỖ TRỢ TRỊ LIỆU GIẢM ĐAU THẦN KINH TỌA Xem ngay
  • Hướng Dẫn Kỹ Thuật CHUẨN Các Tư Thế Của Chuỗi Chào Mặt Trời Xem ngay

Cách thực hiện 2 Tư thế Lạc Đà - Cánh Cung

Nội dung khoá học đã bị khoá

Nếu bạn đã ghi danh, bạn cần phải đăng nhập

Ghi danh vào khoá học để mở khoá
Quay lại
Bài tập trước
Hoàn thành và tiếp tục
Bản quyền 2020 © thuộc về Học Viện Quốc Tế Yoga Luna Thái