Khóa Học Online Yoga Cơ Bản & Giảm Cân

Video bài giảng

• Bài 1 Giới Thiệu Giảng Viên Luna Thái Xem ngay
• Bài 3 Ngồi thiền tĩnh tâm Xem ngay
• Bài 4 Khởi động làm nóng các khớp Xem ngay
• Bài 5 Bài tập chào mặt trời Xem ngay
• Bài 6 Bài Tập Lưu Thông Khí Huyết Xem ngay
• Bài 7 BÀI TẬP ĐỐT MỠ THỪA + Khỏe cột sống Xem ngay
• Bài 8 Bài tập Giảm mỡ vùng bụng Xem ngay
• Bài 9 Bài tập Giảm mỡ 2 bên lườn Xem ngay
• Bài 10 Bài tập tốt cho hệ tiêu hóa + đốt mỡ Xem ngay
• Bài 11 Bài tập chống lão hóa + đốt mỡ thừa Xem ngay
• Bài 12 Bài tập căng giãn cột sống + kích hoạt năng lượng Xem ngay
• Bài 13 Bài tập đốt mỡ bụng + thải độc Xem ngay
• Bài 14 bài tập SĂN CHẮC ĐÙI + THU GỌN CHÂN Xem ngay
• Bài 15 BÀI TẬP YOGA THƯ GIÃN & THẢ LỎNG CƠ THỂ SAU TẬP Xem ngay
• Bài 16 Xoa bóp Xem ngay
• Bài 17 Kết thúc khóa học Xem ngay
• CHUỖI BÀI YOGA | ĐỐT MỠ BỤNG DƯỚI HIỆU QUẢ Xem ngay
• CHUỖI BÀI YOGA GIÚP MỀM CƠ + DẺO KHỚP Xem ngay
• BÀI YOGA TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG & HỆ MIỄN DỊCH Xem ngay
• CHUỖI YOGA TRỊ ĐAU MỎI THĂT LƯNG & CỘT SỐNG Xem ngay
• Bài Tập Yoga Giảm Đau Mỏi Vai Gáy #1 Xem ngay
• Bài Tập Yoga Giảm Đau Mỏi Vai Gáy #2 Xem ngay
• Yoga Cơ Bản | Nâng Cao Sức Khoẻ P1 Xem ngay
• Yoga Cơ Bản | Nâng Cao Sức Khoẻ P2 Xem ngay
• Yoga Cơ Bản | Nâng Cao Sức Khoẻ P3 Xem ngay
• Yoga Cơ Bản | Nâng Cao Sức Khoẻ P4 Xem ngay
• Yoga Giảm Cân - Duy Trì Vóc Dáng #1 Xem ngay
• Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu | Bài #1 Xem ngay
• YOGA CƠ BẢN FULL BÀI 3 | HLV LUNA THÁI Xem ngay
• YOGA CƠ BẢN FULL BÀI 4 | HLV LUNA THÁI Xem ngay

KỸ THUẬT

• Cách thực hiện 2 Tư thế Lạc Đà - Cánh Cung Xem ngay
• Tư thế Chiến Binh 1-2-3 Xem ngay
• Tư thế Ngồi Gập Người Xem ngay
• Kỹ thuật Tư thế Tấm Ván Xem ngay
• Kỹ Thuật tư thế Cái ghế Xem ngay
• HƯỚNG DẪN 10 TƯ THẾ ĐÚNG ĐỊNH TUYẾN TRONG YOGA Xem ngay
• Cách thực hiện tư thế con thuyền Xem ngay
• Cách thực hiện tư thế Chiến Binh 3 Xem ngay
• Cách thực hiện tư thế chó ngữa mặt & rắn hổ mang Xem ngay
• Cách thực hiện tư thế mặt phẳng nghiêng Xem ngay
• Hướng dẫn tư thế đẩy cá heo | dolphin pose Xem ngay
• Hướng Dẫn Tư Thế V Ngược Chuẩn Xác Dễ Dàng Xem ngay
• Tư Thế Trái Núi - Tadasana Xem ngay
• Tập Đúng 2 Tư Thế Utanasana & Paschimotanasana Xem ngay

KHÓA HỌC 2024

• BÀI 1 | NGẢ SAU & VẶN XOẮN + THẢI ĐỘC CƠ THỂ Xem ngay
• BÀI 2 | BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN GIẢM ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY Xem ngay
• BÀI 3 | BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN GIẢI TỎA STRESS CĂNG THẲNG Xem ngay
• BÀI 4 | BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN TĂNG SỨC MẠNH TOÀN THÂN Xem ngay
• BÀI 5 | BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN KÉO GIÃN TOÀN THÂN + CHẮC KHỎE CƠ XƯƠNG KHỚP Xem ngay
• BÀI 6 | BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN BACKBEND MỞ NGỰC & VAI Xem ngay
• BÀI 7 | BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN GIÚP MỀM CƠ DẺO KHỚP Xem ngay
• BÀI 8 | YOGA MIX | CẢI THIỆN THỂ CHẤT & TINH THẦN Xem ngay
• BÀI 9 | BÀI TẬP YOGA HỖ TRỢ TRỊ LIỆU GIẢM ĐAU THẦN KINH TỌA Xem ngay
• Hướng Dẫn Kỹ Thuật CHUẨN Các Tư Thế Của Chuỗi Chào Mặt Trời Xem ngay