I. GIỚI THIỆU KHÓA HỌC YOGA BÀ BẦU

Yoga là bộ môn dành cho tất cả mọi người và là một trong ít những bộ môn thể thao mà các mẹ mang thai có thể tập luyện. Khóa học Yoga bà bầu bao gồm những bài tập tại chỗ nhẹ nhàng chủ yếu sử dụng việc điều hòa hơi thở kết hợp với vận động các cơ, khớp trong cơ thể để giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần thoải mái.

Một lớp học yoga bà bầu tại Yoga Luna Thái

Nhờ tập Yoga bầu mà  người mẹ sẽ có tinh thần thoải mái điều này rất quan trọng đến sự phát triển toàn diện của thai nhi, tránh được nguy cơ mắc các bệnh về rối loạn tâm lý và nâng cao trí tuệ cho em bé trong bụng. Điều này không chỉ có lợi cho người mẹ khi mang thai mà còn rất có ích sau khi sinh con, vì Yoga giúp bạn điều chế được cảm xúc, tiết chế được những mệt mỏi, nóng giận rất cần thiết khi bạn bước vào thời kỳ chăm con nhỏ.

Khóa học Yoga bà bầu sẽ mang lại sự khởi đầu tốt nhất cho em bé của bạn.

Các bạn có thể xem thêm thông tin về khóa học này tại đây.

II. LỢI ÍCH CỦA YOGA BÀ BẦU

- Phòng tránh các bệnh thường gặp ở bà bầu như chuột rút, đau lưng, đau cơ xương chậu,
- Tăng cường sức khỏe sức đề kháng, làm mềm mại khớp háng, xương chậu giúp dễ sinh nở, tăng cường sức bền, sự dẻo dai,
- Cách thả lỏng cơ thể để chuẩn bị tâm lý, giúp giảm đau và thoải mái hơn khi sinh nở.
- Tránh phù nề, béo phì, tích tụ mỡ thừa trong quá trình mang thai, tăng cân quá nhiều trong quá trình mang thai
- Cách massage thư giãn cho bà bầu, giúp người chồng/người cha kết nối với người vợ/ người mẹ và con yêu sắp chào đời
- Điều chỉnh cảm xúc cho mẹ bầu giảm căng thẳng, hay tránh trầm cảm, lo âu, sợ hãi, và cô đơn.

III. TẠI SAO CÁC MẸ NÊN ĐI HỌC YOGA BÀ BẦU

Các bài tập dành cho cột sống, xương chậu giúp mẹ bầu giảm đau lưng, mỏi lưng trong thai kỳ
Các bài tập được thiết kế hợp lý giúp cơ thể khỏe mạnh và hạn chế sự tăng cân quá mức cho mẹ bầu
Bé yêu trong bụng cũng sẽ được hít hà vận động theo chuyển động của mẹ giúp bé sinh ra sẽ khỏe mạnh, thông minh và lanh lợi.
Cách hít thở hiệu quả và bài bản của Yoga sẽ giúp các mẹ vượt cạn dễ dàng hơn, yên tâm khi sinh thường.
Được chia sẻ thêm về thai giáo , giúp bé có sự phát triển tốt ngay từ trong bụng mẹ.

Chúng tôi còn có các lớp yoga bầu tại các cơ sở:
Đê La Thành/ Times City/ Trung Kính/ Thanh Xuân/ Hà Đông/ Vinhomes Hàm Nghi/ Trương Định
Còn chần chờ gì nữa mà không đăng ký ngay hôm nay

Mẹ bầu nào ở xa không tham gia khóa học tại trung tâm được thì có thể đăng ký tham gia khóa học yoga bầu online tại đây

TRUYỀN THÔNG ĐƯA TIN VỀ YOGA BÀ BẦU TẠI YOGA LUNA THÁI

TRUNG TÂM YOGA LUNA THÁ

Yoga Luna Thái còn đem đến cho bạn cơ hội trở thành giáo viên Yoga chuyên nghiệp. Trở thành giáo viên yoga chuyên nghiệp để tăng cường sức khỏe, bảo vệ bản thân và tăng thêm thu nhập.

Chúng tôi còn có các lớp học: yoga trẻ em, Yoga giảm cân,...

Ngoài ra chúng tôi còn có Nhượng quyền thương hiệu cho ai có nhu cầu muốn hợp tác.

Hãy liên hệ ngay:

Hotline: 0985060558 - 0985060559.

Cơ sở 1: 967 Đê la Thành - Láng Thượng - Ba Đình - Hà Nội.

Cơ sở 2: Căn shophouse T2 - T6 Times City.