Hãy chăm chỉ tập luyện mỗi ngày và nâng cao kỹ năng của mình nhé !
Video Tập Luyện Chuyên Sâu Khoá HLV Yoga
THỰC HÀNH YOGA CƠ BẢN
FULL BÀI YOGA TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG & HỆ MIỄN DỊCH
Yoga Cơ Bản Nâng Cao Sức Khoẻ | HLV Bích
Giảm Cân Duy Trì Vóc Dáng Hiệu Quả P2 | Hằng Thu
Giảm Cân Duy Trì Vóc Dáng Hiệu Quả P3
Yoga Cơ Bản Nâng Cao Sức Khoẻ P18
Yoga Cơ Bản Nâng Cao Sức Khoẻ P17
Yoga Cơ Bản Nâng Cao Sức Khoẻ P14
Yoga Cơ Bản Nâng Cao Sức Khoẻ P15
Yoga Cơ Bản Nâng Cao Sức Khoẻ P16
Yoga Cơ Bản Nâng Cao Sức Khoẻ P19
Bài tập Thon gọn Toàn Thân - Thư giãn | Bài 2
Bài tập Thon gọn Toàn Thân - Thư giãn | Bài 1
Yoga Cơ Bản Cho Người Mới | HLV Hằng Thu
YOGA CƠ BẢN TẠI NHÀ BÀI 2 | ĐỐT MỠ TOÀN THÂN | HLV THÚY
YOGA CƠ BẢN TẠI NHÀ | MỀM CƠ DẺO KHỚP | HLV BÍCH
Chuỗi Yoga Mở Ngực Mở Vai & Kéo Dãn Cột Sống | HLV Thúy
Bài 1 - Bài Khởi Động Chung toàn thân
Bài 1 - Ngồi thiền tĩnh tâm
Bài 3 - Bài tập chào mặt trời
Bài 4 - Bài Tập Lưu Thông Khí Huyết
Bài 5 - Bài tập đốt mỡ thừa + Khỏe cột sống
Bài 6 - Bài tập Giảm mỡ vùng bụng
Bài 8 - Bài tập tốt cho hệ tiêu hóa + đốt mỡ
Bài 9 - Bài tập chống lão hóa + đốt mỡ thừa
Bài 10 - Bài tập căng giãn cột sống + kích hoạt năng lượng
Bài 11 - Bài tập đốt mỡ bụng + thải độc
Bài 12 - Bài tập săn chắc đùi + thon gọn chân
Bài 13 - Bài tập đốt mỡ bụng + thải độc
Bài 14 - Bài tập săn chắc đùi + thon gọn chân
Bài 15 - Bài tập thư giãn & thả lỏng sau buổi tập
Tăng Cường Sức Đề Kháng & Nâng Cao Hệ Miễn Dịch
Bài Tập Yoga Cơ Bản 60 phút
Lưu Thông Khí Huyết
ĐỐT MỠ BỤNG DƯỚI HIỆU QUẢ
FULL BÀI YOGA | MỀM CƠ + DẺO KHỚP
FULL BÀI YOGA TRỊ ĐAU MỎI THĂT LƯNG & CỘT SỐNG
Bài Tập Yoga Giảm Đau Mỏi Vai Gáy #1
Bài Tập Yoga Giảm Đau Mỏi Vai Gáy #2
THỰC HÀNH YOGA TRUNG CẤP - NÂNG CAO
YOGA MIX TRUNG CẤP P1 | HLV HƯƠNG MUN | YOGA LUNA THÁI
YOGA MIX TRUNG CẤP P3 | HLV HƯƠNG MUN | YOGA LUNA THÁI
Yoga Nâng Cao P1 | HLV HƯƠNG MUN
Yoga Nâng Cao | HLV Hương Mun
Core & Power | Tăng Cơ Lõi & Sức Mạnh | HL Hằng Thu | Yoga Cơ Bản | Yoga Trung Cấp
Hip & Mix | HL Hằng Thu | Yoga Cơ Bản | Yoga Trung Cấp | Học Viện Yoga Luna Thái
Hip & Balance | Hông & Cân bằng | HL Hằng Thu | Yoga Cơ Bản | Yoga Trung Cấp
60ph Mở Hông & Ngả Sau | HLV Hằng Thu
Balance Yoga | Thằng Băng | HLV HằngThu
GIẢM MỠ - GIẢM CÂN HIỆU QUẢ | HLV HƯƠNG MUN
Yoga Mix Trung Cấp Tăng Sức Mạnh Cơ Lõi + Đốt Mỡ | HLV Hương Mun
Yoga Mix Trung Cấp | HLV Hương Mun
Yoga Trung Cấp P1 | HLV Hằng Thu
Hip & Balance | Hông & Cân bằng | HL Hằng Thu
Hip & Mix | HL Hằng Thu
Core & Power | Tăng Cơ Lõi & Sức Mạnh | HL Hằng Thu
Yoga Mix Trung Cấp P3 | HLV Hằng Thu
Yoga Mix Trung Cấp P1 | HLV Hương Mun
Yoga Mix Trung Cấp P4 | HLV HƯƠNG MUN
Yoga Nâng Cao | Giảm Mỡ - Tăng Cơ | HLV Hương Mun
Yoga Nâng cao Chuỗi Quạ - Chuối | HLV HƯƠNG MUN
Mix Nâng cao | Thử thách biến thể Thiên thần sa ngã & Chinstand
Yoga Nâng Cao P1 | HLV HƯƠNG MUN
Yoga Mix Vặn Xoắn Thải độc Vắt mỡ
Yoga Nâng Cao Chuyên đề Backbend Ngả sau
Chuyên Đề Cơ Lõi Tăng Sức Mạnh Tay Vai, Cơ Bụng
Yoga Nâng Cao Chuyên Đề Thăng Bằng
Yoga Nâng Cao Hương Mun | Ngả Sau + Nghiêng Lườn
Yoga hip opening | HLV HẰNG THU | chuỗi yoga mở khớp háng
Yoga Trung Cấp Hằng Thu | Open Hip - Mở Háng
YOGA NÂNG CAO HƯƠNG MUN BÀI 21.10
YOGA TRUNG CẤP HƯƠNG MUN BÀI 5
Chuỗi bài giúp mở khớp hông & háng linh hoạt | HLV Hương Mun
Chuỗi Liên Hoàn Tổng Hợp Tăng Sức Bền Toàn Thân | HLV Hương Mun
Chuỗi Yoga Vặn Xoắn Thải Độc Toàn Thân
Yoga Mix Trung Cấp - HLV Hằng Thu | bài 1
Chuỗi Yoga Kéo Giãn | HLV Hương Mun
Chuỗi Yoga Mở Vai Và Lưng Trên | HLV Hằng Thu
Chuỗi Yoga Mix Tăng Sức Mạnh Toàn Thân | HLV Hương Mun
Bài 1 - Thiền tĩnh tâm + giảm căng thằng + stress
Bài 3 - Yoga hỗ trợ các bệnh về tiêu hóa, dạ dày
Bài 4 - Bài tập hit thở + tốt cho cột sống
Bài 5 - Bài tập giúp tay vai khỏe + tốt cho cột sống
Bài 6 - Bài tập Giữ thăng bằng + kích hoạt năng lượng trong cơ thể
Bài 7 - Chuỗi Chào mặt trời
Bài 8 - Tăng Cường Sức Mạnh Cơ Chân & Đùi
Bài 9 - Yoga chống lão hóa + thải độc tố trong cơ thể
Bài 10 - Yoga tăng sức mạnh tay + vai khỏe
Bài 11 - Bài tập tăng cường sức mạnh cơ bụng + cơ đùi
Bài 12 - Bài tập tăng cường sức mạnh cơ bụng
Bài 13 - Bài tập tăng dẻo dai cột sống + khỏe cơ
Bài 14 - Các Tư Thế Thăng Bằng Tay Phần 1
BÀI TẬP YOGA VẶN XOẮN THẢI ĐỘC | HLV HƯƠNG MUN
Bài 15 - Các tư thế thăng bằng tay phần 2
Bài 16 - Các tư thế nâng cao phần 1
Bài 17 - Các Tư Thế Nâng Cao Phần 2
Bài 18 - Các tư thế nâng cao phần 3
Tăng Thể Lực & Độ Dẻo Dai #2
Tăng Thể Lực & Độ Dẻo Dai #3
Yoga Nâng Cao - Open Hip
Backbending (Uốn Lưng )
Thăng Bằng Trình Độ Trung Cấp
MIX YOGA - Thăng Bằng | Yoga Luna Thái | Advanced Yoga - Mix Balancing
Mở Ngực Vai | Yoga Luna Thái | Advanced Yoga Open Chest & Shoulder Full
Yoga Nâng Cao Kéo Giãn Mềm Dẻo 50 phút - Yoga Luna Thái - Advanced Yoga Flexibility 50
Flexibility - Yoga Intermediate | Giúp cơ thể mềm dẻo [Yoga Luna Thái ]
Intermediate Yoga - Yoga Tăng cường Thể Lực | Yoga Luna Thái
Advanced yoga Open Hip & Backbend FULL | MỞ HÁNG VÀ NGẢ SAU | Yoga Luna Thái
Tăng cường Thể Lực Cơ Lõi - Tập Quạ - Chuối Đầu [Advanced Yoga]
Mix Mềm dẻo và Tăng Thể Lực [Intermediate Mix Yoga]
Yoga Nâng cao Chuỗi Quạ - Chuối | HLV HƯƠNG MUN
Yoga Mix Trung Cấp | HLV Hương Mun
KIẾN THỨC YOGA
Tư Thế Mặt Phẳng Nghiêng | Side Plank Yoga |
Tư Thế Thiên Thần Sa Ngã
Tư Thế Quạ Đuôi Dài
Tư Thế Trồng Chuối Bằng Đầu
Tư Thế Bò Cạp
Tư Thế Bồ Câu Đứng
Tư Thế Chó Ngửa Mặt & Rắn Hổ Mang
Tư Thế Chaturanga
Tư Thế Con Thuyền - Boat Pose
Cách thực hiện đúng Định Tuyến 2 Tư thế Lạc Đà - Cánh Cung
Cách thực hiện tư thế con Quạ Yoga - Bakasana Pose
Tư thế Ngồi Gập Người
Tư thế Chiến Binh 1-2-3
Tư thế Bồ câu
Tập đúng tư thế TRÁI NÚI - Tadasana
Cách thực hiện tư thế trồng chuối | HLV Trang Sarah
Kỹ thuật Tư thế Tấm Ván
Kỹ Thuật tư thế Cái ghế
Kỹ thuật tư thế Đứng gập người
10ph Thiền Chữa Lành & Xua Tan Năng Lượng Xấu
20ph Thiền Thu Hút Những Điều Tích Cực & Thành Công Cho Bản Thân
Cách Thực Hiện Đúng Định Tuyến Tư thế Tấm Ván | Plank Pose
Hướng dẫn tư thế đẩy cá heo | dolphin pose
Hướng Dẫn Xoạc Ngang - HIP OPENING Mở Khớp Háng An Toàn
Hướng Dẫn Tư Thế V Ngược Chuẩn Xác Dễ Dàng
Hướng Dẫn Cách Lên 3 LOẠI CON QUẠ Dễ Hiểu Chi Tiết | BAKASANA
THỰC HIỆN TƯ THẾ CON ĐOM ĐÓM, TƯ THẾ CON NHỆN
Cách Hướng dẫn Tư Thế Trái Núi - Tadasana - GV Luna Thái
Tập Đúng 2 Tư Thế Utanasana & Paschimotanasana
Kiến Thức Tổng Hợp
Dinh Dưỡng Phần 1
Dinh Dưỡng Phần 2
Dinh Dưỡng Phần 3
Dinh Dưỡng Phần 4
Dinh Dưỡng Phần 5
Dinh Dưỡng Phần 6
Ăn uống thế nào khi tập yoga
Bài Massage Hỗ trợ Học viên sau Buổi tập Yoga
OM Meditation
Kỹ Thuật Thở Luân Phiên - Phép Thở cân Năng Lượng | Nadi Shodhan Pranayama
Kỹ thuật thở lửa thanh tẩy - Hỗ trợ bệnh nhân F.0 - KAPALBHATI Pranayama
Cách Thở Nauli Kriya | Thải độc
KHÓA HỌC CƠ BẢN 2024
BÀI 1 | NGẢ SAU & VẶN XOẮN + THẢI ĐỘC CƠ THỂ
BÀI 2 | BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN GIẢM ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY
BÀI 3 | BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN GIẢI TỎA STRESS CĂNG THẲNG
BÀI 4 | BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN TĂNG SỨC MẠNH TOÀN THÂN
BÀI 5 | BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN KÉO GIÃN TOÀN THÂN + CHẮC KHỎE CƠ XƯƠNG KHỚP
BÀI 6 | BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN BACKBEND MỞ NGỰC & VAI
BÀI 7 | BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN GIÚP MỀM CƠ DẺO KHỚP
BÀI 8 | YOGA MIX | CẢI THIỆN THỂ CHẤT & TINH THẦN
BÀI 9 | BÀI TẬP YOGA HỖ TRỢ TRỊ LIỆU GIẢM ĐAU THẦN KINH TỌA
Hướng Dẫn Kỹ Thuật CHUẨN Các Tư Thế Của Chuỗi Chào Mặt Trời
KHÓA HỌC TRUNG CẤP NÂNG CAO 2024
BÀI 1 | HIP OPENING | MỞ KHỚP HÔNG & HÁNG
BÀI 2 | TWISTING | VẶN XOẮN THẢI ĐỘC
BÀI 3 | NGHIÊNG LƯỜN | TĂNG SỨC MẠNH CƠ LIÊN SƯỜN
BÀI 4 | BACKBEND | MỞ THÂN TRƯỚC
BÀI 5 | KÉO GIÃN MỀM DẺO CHI DƯỚI
CHUỖI YOGA HIP OPENING - XOẠC NGANG & DỌC HIỆU QUẢ
CHUỖI YOGA MIX BACKBEND + TWISTING | HLV THÚY
BÀI TẬP TĂNG CƠ - GIẢM MỠ | HLV PHƯƠNG THÙY
BÀI TẬP YOGA CƠ KHỚP LINH HOẠT DẺO DAI | HLV HẰNG THU
CHUỖI YOGA MỞ VAI & LƯNG TRÊN | HLV THÚY
BÀI TẬP YOGA VẶN XOẮN THẢI ĐỘC | HLV HƯƠNG MUN
CHUỖI YOGA MỞ KHỚP HÔNG & KHỚP HÀNG | HLV THÚY
HLV Luna Thái
Được chứng nhận giáo viên Yoga Quốc Tế bởi hiệp hổi Yoga Alliance (Mỹ), HLV mang ước mơ truyền cảm hứng cho mọi người cùng tập Yoga vì một cuộc sống tốt đẹp hơn.
Với hàng triệu lượt view trên kênh Youtube Yoga life, HLV Luna Thái đã khẳng đinh được khả năng hướng dẫn Yoga trước tuyến online cho mọi nhu cầu, hình dáng cơ thể và trình độ người tập Yoga.
Hình thức thanh toán
Giá: Liên hệ để biết thêm thông tin chi tiết
Mua 1 lần, sở hữu trọn đời.
Với 173 videos bài tập
Giới thiệu
