Hướng Dẫn Bài Tập Yoga Cơ Bản - Giảm Tắc Nghẽn Cột Sống | HLV Luna Thái

Bài tập này tập trung vào các động tác cơ bản nhằm giảm tắc nghẽn và cải thiện sự linh hoạt của cột sống.

Lợi ích bao gồm giảm đau lưng, cải thiện tư thế và tăng cường sức khỏe tổng thể.

#Yoga #GiảmTắcNghẽnCộtSống #SứcKhỏe #TậpYogaCơBản

Xem Thêm: Thông Tin Khóa Đào Tạo Chuyên Gia Trị Liệu Yoga 300h

Học Viện Quốc Tế Yoga Luna Thái
Hệ Thống Đào Tạo Yoga Uy Tín – Chất Lượng Hàng Đầu Việt Nam
Hotline: 036.415.6666

TikTok: Luna Thái Yoga
Youtube: Yoga Luna Thái
Facebook: Học Viện Yoga Quốc Tế Luna Thái

Các cơ sở tại HN :  Time City/ Vinhomes WestPoint / Đê La Thành/ Ocean Park/ Đông Anh/ Mỹ Đình/ Tây Mỗ…