
Khoảng một nửa số phụ nữ mang thai đều cảm thấy buồn nôn và đôi khi ói mửa trong ba tháng mang thai đầu tiên
Sưng nhẹ là tình trạng phổ biến khi mang thai, phụ nữ mang bầu có thể có các vết rạn da màu hồng nhạt xuất hiện trên bụng, ngực, đùi, hoặc mông.
Cùng với sự phát triển của thai nhi, người phụ nữ dần tăng cân, sự thăng bằng bị thay đổi, và trọng lực được kéo về phía trước khiến lưng bị căng kéo làm bà bầu dễ bị đau.
Yoga cải thiện lưu thông máu, giảm thiểu các vấn đề về giữ nước và phù
Giúp cơ thể deo dai, di chuyển nhẹ nhàng, nâng cao được sức nâng đỡ của lưng, cột sống, dây chằng có độ đàn hồi tốt
Bài tập về thiền giúp mẹ bầu giải tỏa những căng thẳng, âu lo, phiền muộn khiến cho tâm trạng người mẹ thoải mái
Kiểm soát cân nặng, không tăng cân quá mức, nhanh lấy lại vóc dáng sau khi sinh.
Như buồn nôn, chuột rút, phù nề chân, mỏi lưng, đau nhức cơ xương khớp…
Các bài sẽ làm linh hoạt khớp háng, mở rộng phần hông và xương chậu khiến quá trình chuyển dạ của mẹ bầu bớt đau đớn, dễ sinh hơn
Kích hoạt các chức năng của não bộ trẻ ngay từ trong bụng mẹ thông qua các giác quan để trẻ nhanh hoàn thiện các năng lực và thông minh hơn.
Có 1 em bé thông minh, ngoan ngoãn khi chào đời (tự lập, ít khóc đêm, vui tươi, sinh hoạt đúng giờ,…)
Định hình tính cách, phẩm chất tốt đẹp cho trẻ từ trong tiềm thức. Giúp gắn kết tình cảm mẹ con ngay từ trong bụng mẹ
Bài tập thực hành cho các bà mẹ chăm thai nhi tốt hơn
Thư giãn và giảm thiểu các rủi ro cho thai nhi khi mẹ stress.
Đảm bảo môi trường phát triển tốt nhất cho thai nhi
YOGA TRONG THỜI KỲ
MANG THAI
THAI GIAO CHO
MẸ VÀ BÉ
– Thường xuyên là khách mời của các kênh: VTV1, VTV3, VTV6…
– Kênh Youtube có chục ngàn người theo dõi chia sẻ miễn phí kiến thức và các bài tập Yoga đến cộng đồng
– Là VĐV duy nhất của đội tuyển Việt Nam đạt HCV giải Vô Địch Thế Giới tổ chức tại Ấn Độ.
– Là Giám khảo của Liên Đoàn Yoga Thế Giới
– Sáng Lập và Điều Hành chuỗi hệ thống Trung tâm Yoga Luna Thái.
– Yoga Luna Thái được Unesco trao tặng danh hiệu “Chăm sóc sức khỏe Chất Lượng Vàng”
– Đào tạo và cấp bằng Yoga alliance 500 hours – USA
– Đã và đang giảng dạy hàng nghìn giáo viên cũng như đông đảo học viên trên cả nước
– Giảng viên Luna Thái (tên thật
là Trần Lan Anh), là VĐV đầu tiên của đội tuyển Việt Nam đạt HCV tại giải Vô địch thế giới tổ chức
tại Ấn Độ.
– Là giám khảo liên đoàn Yoga
Châu Á và Quốc tế.
– Bằng Alliance 500h Mỹ
– Là người sáng lập ra hệ thống Luna Thái Yoga Center được
tổ chức UNESCO trao tặng danh hiệu “ Chăm Sóc Sức Khỏe Chất Lượng Vàng”, hiện có gần 20 cơ sở khắp
các tỉnh từ Bắc vào Nam.
– Đã và đang
giảng dạy hàng nghìn học viên và đào tạo các giáo viên chất lượng.
Đăng ký học tại các cơ sở của Luna Thái để được hướng dẫn trực tiếp về Yoga
Đăng ký miễn phíTham gia tập Online tại nhà cùng Luna Thái
Tham gia ngay